• Gesundheitsnachrichten

    Kun je niet slapen? Gedragstherapie kan slapeloosheid verlichten

    Kun je niet slapen? Gedragstherapie kan slapeloosheid verlichten

    29 juni 2020 – Slaapdeskundige Rachel Manber, PhD, heeft de alomtegenwoordige ellende van slapeloosheid gezien. Patiënten die gefrustreerd en vermoeid zijn, vertellen haar dat ze de hele nacht in bed gooien, op zoek naar die ongrijpbare comfortabele plek. Anderen geven avonduitjes of vakanties op om te voorkomen dat ze hun slaapschema's verpesten. Weer anderen worden angstig voor het slapengaan en denken na over het nemen van slaapmedicatie of het ontspannen met een slaapmutsje. Maar zo hard proberen in slaap te vallen, werkt tegen je, zegt Manber, een professor slapeloosheid en gedragswetenschappen aan het Stanford University Medical Center en een specialist…

  • A Tale of Two Friends
    FITNESS

    A Tale of Two Friends

    19 jun A Tale of Two Friends Geplaatst om 17:59 uur in Diversen door Natalie Jill Ik filmde deze maanden geleden op weg naar een feest uit de jaren 80. Het was vóór het virus, quarantaine, sociale afstand, maskers en…

  • boys playing football
    Gesundheitsnachrichten

    Is het veilig om te sporten?

    Grant Baldwin, PhD, co-leider, CDC's Community Interventions and At Risk Task Force, COVID-19 Response. Jerome Adams, MD, Amerikaanse chirurg-generaal. CDC: "Overwegingen voor jeugdsporten." Aspen Institute Project Play: "Coronavirus and Youth Sports." Nationale Federatie van State High School Associations: "Richtlijnen voor…

  • 15 weken na reparatie van distale biceps-traan
    FITNESS

    15 weken na reparatie van distale biceps-traan

    17 jun 15 weken na reparatie van distale biceps-traan SETBACKS kunnen COMEBACKS worden. Gisteren markeert precies 15 weken sinds mijn Distal Bicep Tear Repair Surgery (rechtsonder) en 18 weken na de blessure (rechtsboven) Ik geloof dat dingen in het leven…

  • Wanneer de strijd tegen COVID-19 thuis is
    Gesundheitsnachrichten

    Wanneer de strijd tegen COVID-19 thuis is

    Door Steven Reinberg HealthDay Reporter WOENSDAG 17 juni 2020 (HealthDay News) – Als een geliefde thuis met COVID-19 te maken heeft, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen om te helpen bij hun herstel. Allereerst: beperk uw directe blootstelling…