62-jarige voormalige Marine vestigt nieuw wereldrecord op de plank
FITNESS

62-jarige voormalige Marine vestigt nieuw wereldrecord op de plank

De buikplank is een nietje in veel fitnessregimes, maar het is veilig om te zeggen dat de meeste mensen niet echt enthousiast zijn wanneer een trainer erom vraagt ​​tijdens de bootcamp-les. Slechts een minuut of twee van planking krijgt de gemiddelde gymbezoeker het gevoel alsof het in brand staat, dus het is onmogelijk om je voor te stellen hoe voormalig marine George Hood zich voelde na 8 uur, 15 minuten en 15 seconden om een ​​nieuwe Guinness Wereld Record.

Het zou op elke leeftijd een indrukwekkende prestatie zijn, maar het feit dat Hood het record vestigde voor 'langste tijd in de plankpositie (mannelijk)"op 62-jarige leeftijd maakt het des te ongelooflijker en bewijst dat leeftijd echt gewoon een getal is als je prioriteit geeft aan training. En dit is ook niet de eerste keer dat hij het heeft gedaan. Hood behield het langste plankrecord in 2011 na het houden de positie voor een uur en 20 minuten, maar hij verloor het in 2016 in een persoonlijk gevecht met Mao Weidong uit China, die erin slaagde een plank voor 8 uur en 1 minuut en 1 seconde vast te houden.


Het is officieel en ik ben hier zo trots op. Dankbaar voor een TeamHood-team en ondersteuning van over de hele wereld. Veel dank aan Lis Begin bij @beginproductions voor haar ijverige werk met GWR en de media-outreach namens mij. Ik zal deze ervaring zo vaak als ik kan blijven delen. Met de instelling van deze specifieke GWR heb ik de pose officieel stopgezet zoals ik die ken en ga ik verder met andere inspanningen. Dit is de link naar de GWR-pagina met details over het evenement en onze prestaties. https://www.guinnessworldrecords.com/news/2020/2/a-retired-marine-just-broke-an-8-hour-plank-record-and-hes-62-years-old-609812 @renae. cobley @ 515fitnessinc @ strengthaxle3d @diomariegrace @ coffee.karen @beginproductions #pkank #worldrecords #mentalconditionering #teamhood #transformation #NowMattersNow

Een bericht gedeeld door George E. Hood (@ hood4663) op 21 februari 2020 om 06:26 uur PST

Hood, die uitgebreide ervaring heeft op het gebied van militaire en wetshandhaving, wilde het record breken om een ​​zaak te ondersteunen die dicht bij hem staat: psychiatrische aandoeningen destigmatiseren en aanpakken door middel van fitness en professionele hulp. Hij voltooide de recordbrekende plank om 515 Fitness, een sportschool die precies dat doet.

"Als je je in een vechtsituatie bevindt, en zelfs bij de politie met de agenten waarmee ik heb gewerkt, worden we betrokken bij schietpartijen," Hood vertelde CNN. "Sommige mensen gaan er niet goed mee om, omdat ze te maken hebben met andere problemen die op de achtergrond spelen, of het nu gaat om huwelijksproblemen, problemen met kinderen of financiële problemen. Soms kunnen die dingen mensen over de rand duwen en doen ze dat niet weet hoe het weg te spoelen, hoe erover te praten.

"Maar als ze bij 515 Fitness door de deur lopen, is er hoop omdat er erkende artsen en trainers zijn die hen zullen helpen beter te worden", legt Hood uit. Zijn laatste tijd – 8 uur, 15 minuten en 15 seconden – was een andere manier waarop hij hulde bracht aan de sportschool en de oorzaak ervan. Hij hoefde niet langer dan 8 uur, 1 minuut en 1 seconde te plankeren, maar hij koos ervoor om op een of andere manier een nummer te blijven raken dat 515 bevatte.

Voorafgaand aan zijn laatste record, trainde Hood ongeveer 7 uur per dag gedurende 18 maanden, volgens CNN. Guinness World Records meldde dat zijn training in totaal ongeveer 2.100 uur planking omvatte.

"Het is 4-5 uur per dag in de plankhouding. Dan doe ik 700 pushups per dag, 2000 situps per dag in sets van honderd, 500 been squats per dag," vertelde Hood, die ook marathons runt, CNN. "Voor het bovenlichaam en de armen doe ik ongeveer 300 armkrullen per dag."

Met een zo zware trainingsroutine is het geen verrassing dat Hood nog steeds de wereldrecords fitness op 62-jarige leeftijd breekt.

Nu hij het plankrecord opnieuw heeft verbroken, zegt Hood dat hij met pensioen is – dat wil zeggen van planking. Zijn volgende doel is om het Guinness World Record voor de meeste pushups in één uur te breken, wat momenteel 2.806 is. Als we moesten raden, is het niet een kwestie van of hij het kan, maar wanneer we het zullen bereiken.

Nee

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *