7 tips om te herstellen van uw vakantiebaas
Gesunde Ernährung

7 tips om te herstellen van uw vakantiebaas

7 tips om te herstellen van uw vakantiebaas

Beachbody voedingsdeskundige Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N. deelt haar tips om terug te stuiteren na het genieten van je favoriete feestelijke traktaties.

Het is moeilijk om het in deze tijd van het jaar niet te overdrijven, vooral wanneer elke vakantiebijeenkomst draait om eten en die feestresten een eendaags feest veranderen in een weekenduitbarsting.

Accepteer gewoon dat het gebeurt, zegt Ilana, mede-maker van de 2B denkrichting voedingsprogramma. "Iedereen heeft dat moment gehad waarop ze het gevoel hebben te veel te eten, vooral rond de feestdagen."

Maar laat een dag van verwennerij uw inspanningen niet doen ontsporen. Eet, geniet en ga verder met de 7 tips van Ilana om weer op het goede spoor te komen!

(Embed) https://www.youtube.com/watch?v=51AOHhF5Wao (/ embed)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *