De beste manieren om kinderen door de pandemie heen te helpen
Gesundheitsnachrichten

De beste manieren om kinderen door de pandemie heen te helpen

Door Steven Reinberg

HealthDay Reporter

VRIJDAG 1 mei 2020 (HealthDay News) – Ze zijn niet op school. Ze missen hun vrienden. En mama en papa kijken bezorgd. Afsluiten tijdens de coronavirus pandemie kan een tol eisen van iedereen, vooral van kinderen.

De meeste kinderen zijn op de hoogte van wat er op een bepaald niveau aan de hand is, zei Dr. David Schonfeld, directeur van het National Center for School Crisis and Bereavement in Children's Hospital Los Angeles.

Zelfs peuters nemen de angst en de veranderingen in de gezinsplanning van hun ouders op.

Om uw kinderen te helpen hun gevoelens te beheersen, kunt u vragen wat ze begrijpen en wat hen bezighoudt.

'Als een ouder zich zorgen maakt over wat er gebeurt, kunnen de kinderen dat begrijpen. Ik raad mensen aan het niet te verbergen', zei Schonfeld in een persbericht van het ziekenhuis. 'Kinderen willen dat volwassenen authentiek en oprecht en eerlijk zijn.'

Volwassenen die met kinderen kunnen praten over hoe ze met deze gebeurtenissen moeten omgaan, zullen hen vaardigheden leren die hen zullen helpen toekomstige tegenspoed het hoofd te bieden, zei hij.

Maar ouders moeten wat zorgen voor zichzelf houden, zoals zorgen over geld, zei Schonfeld.

'Een terloopse opmerking tegen een 12-jarig kind, zoals' De aandelenmarkt heeft zojuist je universiteitsfonds vernietigd ', zal het kind alleen maar zorgen maken. Als een ouder zich daar zorgen over maakt, heeft hij of zij de tijd om dat te bedenken eruit, 'zei Schonfeld.

Volwassenen moeten een positieve kijk hebben. 'Dit is een tijd om aan kinderen te laten zien dat er positieve acties worden ondernomen door wetenschappers en andere leidinggevenden', zei hij.

Dit is een kans voor ouders om tijd met hun kinderen door te brengen met creatieve projecten of films of tv te kijken.

'Ik raad aan om dingen te bekijken die opbeurend of grappig zijn en die een gezonde afleiding kunnen zijn', zei Schonfeld.

Schonfeld stelt verschillende coping-technieken voor om kinderen te helpen omgaan met angst en stress:

  • Praat met je kinderen. Delen kan nuttig zijn.
  • Schrijf over gevoelens of doe kunst om emoties uit te drukken.
  • Mindfulness-technieken kunnen u en uw kinderen helpen zich te concentreren en kalm te blijven.
  • Train thuis of in je tuin.

Als je kind emotionele problemen heeft, laat ze dan hun gevoelens uiten en wees niet veroordelend, zei Schonfeld.

Vervolg

Omdat dit een tijd van onzekerheid is, moet u ook thuis een schema opstellen dat als voorspelbaar kan worden beschouwd. 'Je kunt kinderen misschien niet vertellen wanneer ze naar de speeltuin of naar het huis van een vriend kunnen, maar je kunt ze wel vertellen hoe laat het eten zal zijn', zei Schonfeld. Dit is geruststellend.

Het doel van samenzijn is niet om veel plezier te hebben en of om het meest productief te zijn op school of op het werk, zei hij.

"Het doel is om erachter te komen hoe we alle dingen die mensen moeten doen met elkaar in evenwicht kunnen brengen. Zolang volwassenen kinderen helpen veilig en comfortabel en zelfverzekerd te blijven, zullen ze in de beste positie verkeren om in de toekomst winst te maken," Zei Schonfeld.

WebMD-nieuws van HealthDay

Bronnen

BRON: Children's Hospital Los Angeles, persbericht, 27 april 2020



Copyright © 2013-2020 HealthDay. Alle rechten voorbehouden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *