Drinkers van groene thee kunnen langer leven
Gesundheitsnachrichten

Drinkers van groene thee kunnen langer leven

DONDERDAG 9 januari 2020 (HealthDay-nieuws) – Mensen die van groene thee houden, kunnen ook een langer, gezonder leven leiden, suggereert een grote nieuwe studie.

Onderzoekers ontdekten dat van meer dan 100.000 Chinese volwassenen die ze volgden, degenen die minstens drie keer per week groene thee dronken, minder kans hadden op een hartaanval of beroerte in de komende zeven jaar.

Theeliefhebbers hadden ook een iets langere levensverwachting. Op 50-jarige leeftijd konden ze verwachten dat ze iets meer dan een jaar langer zouden leven dan hun tegenhangers die geen gewone consument van groene thee waren.

De studie is de laatste die de mogelijke gezondheidseffecten van groene thee bekijkt.

In de loop der jaren hebben veel onderzoeken de drank gekoppeld aan voordelen zoals gezonder cholesterol en lichaamsgewicht, en lagere risico's op hartaandoeningen en bepaalde vormen van kanker.

Die studies, zoals de huidige, waren "observationeel" – waarbij onderzoekers mensen vragen naar hun levensstijlgewoonten en andere factoren en vervolgens hun gezondheidsresultaten volgen. De beperking is dat ze niet bewijzen dat groene thee zelf voordelen biedt.

Drinkers van groene thee kunnen op andere manieren van niet-consumenten verschillen. Onderzoek in de Verenigde Staten heeft aangetoond dat theedrinkers (alle soorten thee) over het algemeen een gezonder dieet hebben dan niet-drinkers, zei Whitney Linsenmeyer, een universitair docent voeding aan de Universiteit van Saint Louis.

Onderzoekers proberen dergelijke verschillen wel te verklaren. In de huidige studie konden de onderzoekers onder andere algehele voeding, trainingsgewoonten, roken en opleidingsniveau afwegen.

Toch is het onmogelijk om alles te controleren, zei Linsenmeyer, die ook een woordvoerder is van de Academie voor Voeding en Dieetleer.

Dat gezegd hebbende, hebben volgens Linsenmeyer een aantal onderzoeken in verschillende landen nu gezondheidsvoordelen bij groene theedrinkers gevonden.

Bovendien is er enig bewijs uit klinische onderzoeken. Linsenmeyer wees op een recente rechtszaak tegen Iraanse vrouwen die ontdekte dat degenen die drie koppen groene thee per dag dronken gedurende acht weken verbeteringen in gewicht, bloeddruk, bloedsuiker en cholesterol zagen.

Dus als je een fan bent van groene thee, drink dan op, adviseerde Linsenmeyer.

"Groene thee bevat geen calorieën en is rijk aan antioxidanten," zei ze. "Het is een gezonde drank om in uw dieet op te nemen als u van de smaak houdt."

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *