Het beste Ezechiël-brood van 2020 rangschikken
Gesunde Ernährung

Het beste Ezechiël-brood van 2020 rangschikken

Ezechiël brood is een gekiemd volkorenbrood dat is afgeleid van een oud recept in het bijbelboek Ezechiël, waar het brood zijn naam krijgt.

Het omvat tarwe, gerst, gierst, spelt en linzen, en sommige varianten omvatten ook andere peulvruchten.

Dit brede assortiment granen biedt een robuuste bron van aminozuren en vezels die geweldig zijn als u probeert uw koolhydraatbronnen te diversifiëren, of als u een veganist bent en uzelf moet blootstellen aan een breed scala aan verschillende plantaardige eiwitbronnen.

Ons onderzoeksteam heeft de tien beste Ezechiël-broden gerangschikt en de wetenschap beoordeeld hoe dit soort brood zich verhoudt tot andere soorten volkorenbrood.

rankings

1. Food for Life Ezechiël 4: 9 Brood

Controleer prijs bij Amazon

Food for Life Ezechiël 4: 9 Brood is veruit het populairste en hoogste kwaliteit Ezekielbrood op de markt. Elk brood is super-dicht, op 24 gram elk, en de ingrediënten zijn volledig organisch.

Dat betekent wel dat je dit brood bevroren moet houden tot je klaar bent om het te gebruiken, omdat het geen conserveermiddelen of pesticiden bevat.

2. 20 sikkels biologisch gekiemde tarwe Ezechiël brood

Controleer prijs bij Amazon

20 Shekels maakt een Ezechiël-brood dat wordt geleverd in een tweepak ronde, ongesneden broden. Het is ongeveer net zo natuurlijk en onbewerkt als het wordt; dit ambachtelijke brood wordt alom geprezen om zijn smaak en kwaliteit, wat het hoog in onze ranglijst plaatst.

3. Dave's Killer Bread

Controleer prijs bij Amazon

Hoewel technisch gezien geen Ezechiëlbrood, bevat Dave's Killer Bread bijna alle noodzakelijke gekiemde granen, waardoor het een indrukwekkende hoeveelheid vezels en omega 3-vetzuren heeft.

Ondanks deze voordelen zullen sticklers voor een dieet met weinig suiker niet houden van de rietsuiker die wordt gebruikt om dit brood te zoeten, hoewel de totale hoeveelheid toegevoegde suiker nog steeds klein is.

4. Food for Life Ezechiël 4: 9 Granen

Controleer prijs bij Amazon

Naast het vlaggenschip Ezekiel Bread, maakt Food for Life een hoogwaardige graanversie van de Ezekiel 4: 9-korrels, behalve dat ze worden geroosterd en met elkaar worden gemengd in plaats van te worden gebakken in een brood.

Het heeft allemaal dezelfde voordelen en gezondheidsvoordelen als Ezechiël-brood en past goed bij gezonde niet-zuivelmelk zoals vlas of amandelmelk.

5. Columbia County Bread & Granola Sprout Wheat

Controleer prijs bij Amazon

Columbia County Bread & Granola Sprouted Wheat gebruikt gekiemde tarwe, zout, gist en water om dit brood te maken. Hoewel het de gerst en de gierst mist, zou het echt Ezechiël brood moeten zijn, de ruwe eenvoud en hoge kwaliteit van dit dichte 24 ounce brood weegt zwaarder dan dat nadeel als je primaire prioriteit zuiverheid is.

6. Oasis lijnzaadbrood

Controleer prijs bij Amazon

Oasis Lijnzaadbrood mist ook enkele van de belangrijkste korrels die een brood kwalificeren als Ezechiëlbrood, maar het heeft niettemin veel vezels en eiwitten in verhouding tot het calorische gehalte.

De sterke afhankelijkheid van vlas maakt dit brood dichter en lager in zowel de glycemische index als het totale koolhydraatgehalte, waardoor het een geweldig alternatief is voor witbrood.

7. Alvarado Street Bakery Sprouted Multi-Grain

Controleer prijs bij Amazon

Alvarado Street Bakery Sprouted Multi-Grain wordt geleverd met verschillende (maar niet alle) granen die nodig zijn voor Ezechiël-brood, en schepen bevroren om de versheid te behouden.

Het heeft wel honing toegevoegd voor zoetheid, maar afgezien daarvan is de ingrediëntenlijst behoorlijk solide.

8. Handige voorraadkast met meerdere korrels

Controleer prijs bij Amazon

Als u liever uw eigen Ezechiël-brood maakt om het meest verse brood te krijgen, heeft Handy Pantry een oplossing voor u.

Ze verkopen een kit met alles wat je nodig hebt om thuis je eigen Ezechiël-brood te maken, maar om ambachtelijk brood precies te matchen, heb je een manier nodig om de korrels te malen. Het is een goede oplossing voor doe-het-zelvers, maar anderen zouden beter kunnen worden bediend door vooraf gemaakt brood.

9. Virginia Gourmet Ezekiel Bread

Controleer prijs bij Amazon

Hoewel gefactureerd als Ezekiel Bread, mist Virginia Gourmet Ezekiel Bread enkele van de belangrijkste ingrediënten.

Het is nog steeds een gekiemd speltmeelbrood zonder conserveermiddelen, hoewel sommige mensen misschien niet van het feit houden dat dit brood rietsuiker als een van de ingrediënten bevat – gekiemde broden zoals Ezechiël-brood zijn voordelig juist omdat hun glycemische index laag is en suiker toevoegen de ingrediënten zullen de glycemische index van het brood aanzienlijk verhogen.

10. Silver Hills Bakery Squirrelly gekiemd brood

Controleer prijs bij Amazon

Silver Hills Bakery Squirrelly Sprouted Bread gebruikt verschillende gekiemde granen om een ​​Ezechiël-achtig brood te maken, hoewel de werkelijke gezondheidsvoordelen worden belemmerd door het feit dat het tweede ingrediënt suiker is. Daarom is dit niet de beste keuze voor een gewoon, dagelijks brood.

Wie moet Ezechiël brood kopen?

Ezechiël brood is geweldig voor zowel volwassenen als kinderen, omdat het een verscheidenheid aan vitamines en voedingsstoffen biedt die zijn ontworpen om een ​​gezond lichaam te ondersteunen. Omdat het boordevol vezels zit, is het geweldig voor mensen die gezond eten of proberen af ​​te vallen.

Ezechiëlbrood is ook geweldig voor mensen met een beperkend dieet. Het is echter niet helemaal glutenvrij, dus coeliakiepatiënten moeten voorzichtig zijn.

Hoe we rangschikken

Ezechiëlbrood staat bekend als een gezond alternatief voor brood, maar met zo'n stijgende populariteit zijn veel copycats met een onvoldoende product op de markt gekomen. Bij het rangschikken van Ezechiëlbrood hebben we eerst de ingrediëntenlijst bekeken. We gaven de voorkeur aan Ezechiël brood, zoals Food for Life, dat bevroren moet worden gehouden omdat het aangaf dat het vrij was van kunstmatige conserveermiddelen.

De smaak was een andere belangrijke factor, zolang het de gezondheidsvoordelen van natuurlijke Ezechiël niet tegenhield. Producten die overtollige suiker bevatten, zoals Silver Hills, waren lager gerangschikt omdat het aanzienlijk minder gezond was.

Handy Pantry maakte onze ranglijst omdat ze een doe-het-zelf Ezechiël-brood aanboden. Dit is zo dicht bij huisgemaakt dat je zou krijgen, maar het is nogal een ongemak omdat je het zelf moet maken.

Dave's Killer Bread maakte het hoog op onze lijst omdat het bijna alle benodigde gekiemde granen combineerde, waardoor het een indrukwekkende hoeveelheid vezels en omega 3-vetzuren oplevert. Het stond echter niet op onze eerste plaats omdat het rietsuiker bevatte om de smaak te verbeteren.

Ezechiël brood voordelen en bijwerkingen

Je hebt misschien gemerkt dat de selectie Ezechiël Brood in de markt de laatste tijd aan het stijgen is. Dit dichte, nootachtige, vitaminerijke brood wordt geleverd met een lange lijst van gezondheidsclaims, meestal gebaseerd op de ongelooflijke verscheidenheid aan granen, zaden en peulvruchten die het bevat.

Deze granen, zaden en peulvruchten hebben hun voedingswaarde verbeterd door ze te laten ontkiemen, waardoor sommige van de aanwezige koolhydraten worden omgezet om de groei te stimuleren en de concentratie van vitaminen en eiwitten te verhogen, en de biologische beschikbaarheid van verschillende mineralen te verbeteren.

Meer en meer mensen wenden zich af van witte broden met bewerkte bloem en naar complexe koolhydraten die energierijke zaden en granen bevatten. Om deze reden blijft een gekiemd brood zoals Ezechiël brood steeds populairder worden.

Voordelen

Ezechiël brood is gemaakt van gekiemde granen en zaden in plaats van meel. Er zijn veel soorten Ezechiël-brood, maar het traditionele en bijbelse recept vraagt ​​om een ​​paar essentiële componenten; namelijk, tarwe, gerst, gierst, spelt en linzen. Bovenop deze belangrijke ingrediënten, vind je mogelijk ook soorten Ezechiëlbrood met sojabonen en andere peulvruchten.

De vijf essentiële ingrediënten komen rechtstreeks uit de Bijbel, waar staat dat Ezechiël werd opgedragen om die ingrediënten te nemen, ze in een pot te bewaren en de resultaten te gebruiken om brood te maken (1). Hij denkt dat hij ongeveer een jaar en een maand van dit brood heeft geleefd.

Het stukje over de pot is waar we het idee krijgen dat Ezechiël Brood is gemaakt van gekiemde granen en peulvruchten. In wezen is dit een gekiemd graanbrood.

Van gekiemde granen wordt gedacht dat ze gunstig zijn omdat het kiemproces de productie van veel essentiële vitamines en aminozuren in de granen en zaden verhoogt, waardoor het gezonder wordt dan de voorgekiemde ingrediënten.

Kiemen verandert koolhydraten in de granen en zaden van Ezechiël brood in meer voedingsstoffen, vezels en vitamines. Om de voordelen van kiemen te begrijpen, moet je eerst kijken hoe traditioneel meelbrood wordt gemaakt.

In traditioneel brood worden tarwekorrels tot bloem vermalen. Als het volkorenbrood is met de buitenste schil en de zemelen. Als het witte bloem is, omvat dat alleen het endosperm. Het endosperm is rijk aan aminozuren en koolhydraten maar geen vezels (2).

Met gekiemd graanbrood mogen die tarwekorrels eerst ontkiemen. Daarna worden ze vermalen en tot brood gebakken.

Een spruit is wanneer een korrel, een zaad of een peulvrucht van zijn "zaad" -stadium naar zijn volgende ontwikkelingsstadium groeit voordat er bladeren achterblijven. Het is nog geen volle plant: alleen een zaad waarvan de buitenste schil is doorgebroken door kleine nieuwe wortels.

De reden om de korrels te laten ontkiemen, is dat tijdens het ontkiemen sommige koolhydraten verloren gaan. Dat betekent dat het eiwitgehalte van de spruit hoger is dan dat van de bloem, en dat het aantal koolhydraten lager is.

Er zijn ook bepaalde sporenelementen die vrijkomen tijdens het kiemen.

Bovendien bevatten gekiemde granen meer voedingsstoffen en vezels. Gekiemde tarwe lijkt echter de grootste voordelen voor de voedingsstoffen te bieden, in tegenstelling tot gierst, gerst en de andere ingrediënten in Ezechiëlbrood.

Het kiemproces kan leiden tot een betere biologische beschikbaarheid van vitamines en mineralen. Folaten en voedingsvezels worden ook verhoogd via het kiemproces van tarwe.

Wanneer granen zoals tarwe worden gekiemd, is het lichaam beter in staat sporenelementen zoals selenium te absorberen (4). Verder kan gierst, wanneer deze wordt gekiemd, ook een superieure biologische beschikbaarheid van ijzer en calcium leveren (5).

Millet verhoogt ook het eiwitgehalte als het mag ontkiemen (6). Evenzo, als rode bonen (een soort peulvruchten) worden gebruikt in het broodbereidingsproces, resulteert kiemen in een verhoogde verteerbaarheid (7)

Op alle punten is de verhoogde voedingswaarde echter vrij klein.

Bijwerkingen

Als een natuurlijk verwerkt voedsel zijn er geen belangrijke bijwerkingen van Ezechiël brood die je niet zou krijgen in een vergelijkbaar geformuleerd standaardbrood.

De grootste zorg voor de meeste mensen is het tarwegehalte: omdat een van de belangrijkste ingrediënten in Ezechiël brood gekiemde tarwe is, kan het niet glutenvrij zijn.

Dit betekent dat mensen die glutenintolerant zijn of die coeliakie hebben, niet kunnen genieten van de gezondheidsvoordelen van Ezechiëlbrood.

Als je in een van deze categorieën past, zijn er tal van andere opties om hoogwaardige en voedzame volle granen in je dieet te krijgen. Behalve dat, kunt u altijd een vezelsupplement nemen om aan uw voedingsvezelsbehoeften te voldoen.

Een ander nadeel van Ezechiëlbrood is dat het, uit zaden en granen, in geen geval koolhydraatarm voedsel is. Hoewel de glycemische index (een maat voor het effect op de bloedsuikerspiegel) veel lager is dan geraffineerde koolhydraten, is het nog steeds in wezen een koolhydraatrijk voedsel, zelfs als deze koolhydraten langzaam in je lichaam worden afgegeven versus snel.

FAQ

Wat is Ezechiël brood? Ezechiël brood is een gekiemd brood, wat betekent dat het is gemaakt van granen en peulvruchten die zijn begonnen te ontspruiten. Het bevat meestal weinig calorieën, is bloemloos en zit boordevol voedingsstoffen. Het is een vrij populaire optie geworden onder mensen die op zoek zijn naar meer vitamines en mineralen in hun dieet.

Is Ezechiël brood voedzaam? Ja, in vergelijking met ander brood wordt Ezechiël brood als zeer voedzaam beschouwd. In plaats van gemaakt te worden voor een geraffineerde bloem met minimale voedingsstoffen, helpen de spruiten en granen voedingsstoffen in elk sneetje brood te stoppen. Het bevat veel vitamines en vezels die goed zijn voor je gezondheid (8).

Moet u Ezechiël-brood in de koelkast bewaren? Het hangt ervan af hoe lang u wilt dat uw brood van Ezechiël brood meegaat. Het kan maximaal 5 dagen op het aanrecht blijven staan, maar gaat maximaal 2 of 3 weken mee als het in de koelkast wordt bewaard.

Je kunt ook Ezechiël-brood invriezen, waardoor het nog langer meegaat en mogelijk tot een jaar mee gaat als het in de vriezer wordt bewaard.

Kun je Ezechiël-brood roosteren? Ja, je kunt Ezekiel-brood roosteren, net zoals je elk soort brood zou roosteren.

Hoe smaakt Ezechiël brood? Ezechiëlbrood smaakt meer dan een gewoon stuk wit brood. Je proeft spruiten, granen en mogelijk een nootachtige nasmaak.

Is Ezechiël brood een goede bron van eiwitten? Ja, Ezechiël brood bevat 5 gram eiwit per plak, evenals alle negen aminozuren.

Is Ezechiël brood glutenvrij? Nee, Ezechiël brood is niet glutenvrij. Hoewel Ezechiël brood niet met bloem wordt gemaakt, bevat het wel tarwe en gerst, die niet kunnen worden geconsumeerd met een glutenvrij dieet. Als u coeliakie heeft, moet u wegblijven van Ezechiël brood.

Kun je Ezechiël brood thuis maken? Ja, je kunt Ezechiël brood thuis maken. Er zijn echter meer ingrediënten, wat betekent dat je wat meer voorbereidend werk moet doen voordat je brood klaar is om te bakken.

Wat is er zo speciaal aan Ezechiël brood? Mensen houden van Ezechiël-brood vanwege de voedingsstoffen die in één sneetje brood zijn verpakt. Met alle bonen en spruitjes in dit brood, kun je een stuk eten en direct vitamines en andere gezondheidsvoordelen aan je dieet toevoegen. Het eten van dit Ezechiël-brood blijkt in studies verbeterde glucose-homeostase te hebben (9).

Wat zijn de verschillen tussen Ezechiëlbrood en volkorenbrood? Volkoren brood wordt beschouwd als een van de gezondere broodopties op de markt (10).

Ezechiëlbrood bevat meer voedingsstoffen dan volkorenbrood, waardoor het nog gezonder wordt, omdat het meer granen en peulvruchten heeft. Terwijl volkorenbrood korrels fijnmaakt, ontspruit Ezekiel brood de korrels, wat betekent dat er meer voedingsstoffen uit de korrels in het brood zitten.

Ezechiëlbrood bevat ook geen conserveermiddelen, terwijl er misschien volkorenbrood in zit.

Wordt Ezechiël brood als gezond beschouwd? Ja, Ezechiël brood wordt als gezond beschouwd omdat het veel voedingsstoffen en vitamines biedt. Het heeft echter wel koolhydraten, dus als je kijkt hoeveel koolhydraten je verbruikt, is het het beste om Ezechiël-brood met mate te eten.

Waar kun je Ezechiël brood kopen? Ezechiël brood is verkrijgbaar bij veel natuurvoedingswinkels zoals Trader Joe's en Whole Foods. Je kunt het ook online bestellen bij veel winkels zoals Amazon en het bij je thuis laten bezorgen.

Is Ezechiël brood duur? Omdat Ezechiël-brood zoveel spruiten, granen en voedingsstoffen heeft, is het meestal iets duurder dan volkoren of wit brood.

Is Ezechiël brood koolhydraatarm? Een snee Ezechiëlbrood bevat ongeveer 15 gram koolhydraten. Voor de meeste koolhydraatarme diëten moet je minder dan 50 gram koolhydraten per dag consumeren, zodat je Ezechiël-brood kunt eten terwijl je een koolhydraatarm dieet volgt.

Heeft Ezechiël brood GGO's? Nee, Ezechiël brood is niet genetisch gemodificeerd. Er zit niets kunstmatigs in dit brood en er zijn geen extra conserveermiddelen.

Waarom wordt Ezechiëlbrood Ezechiëlbrood genoemd? Het is genoemd naar de Ezechiël in de Bijbel. Het exacte vers in de Bijbel is Ezechiël 4: 9 en luidt: „Neem tarwe en gerst, bonen en linzen, gierst en spelt; doe ze in een bewaarpot en gebruik ze om zelf brood te maken ”.

Is Ezechiël brood goed te gebruiken als sandwich? Je kunt Ezechiël-brood gebruiken voor alles waar je normaal brood voor zou gebruiken, inclusief broodjes. De spruiten en granen zullen uw broodje waarschijnlijk nog lekkerder maken dan als u het met gewoon wit brood hebt gemaakt, en niet te vergeten gezonder.

Is Ezechiël brood veilig voor kinderen om te consumeren? Ja, omdat Ezechiel brood van nature wordt gemaakt en geen additieven of conserveermiddelen bevat, wordt het als veilig beschouwd voor kinderen en volwassenen van alle leeftijden.

Wat doe je op Ezechiël brood? Terwijl Ezechiël brood lekker is en op zichzelf kan worden gegeten, en past bij alles wat je op normale toast kunt doen. Je kunt avocado-toast maken door avocado, zout en peper te verspreiden en zelfs een ei toe te voegen. Ezechiëlbrood is ook goed met pindakaas en gelei, of geroosterd en wat boter en jam toe te voegen.

Kun je Ezechiël-brood gebruiken om wentelteefjes te maken? Ja, Ezechiël brood is geweldig voor wentelteefjes omdat het extra spruiten en granen heeft dan gewoon brood, wat de smaak zal verbeteren.

Is Ezechiël brood paleo? Ezechiël brood is geen paleo. Op het paleodieet blijf je weg van het eten van granen en bonen, die beide de basis vormen voor Ezechiël-brood. Ezechiëlbrood is ook geen optie als u op het keto-dieet zit vanwege de hoge koolhydraten in het brood.

Welke soorten bonen worden in Ezechiël brood gemaakt? De meest voorkomende bonen die in Ezechiël brood worden gebruikt, zijn droge bruine bonen, droge pinto bonen en droge noordelijke bonen.

Wordt Ezekiel brood beschimmeld? Ja, en Ezechiël-brood kan sneller beschimmelen dan ander brood omdat het geen additieven of conserveermiddelen bevat. Door de volledig natuurlijke ingrediënten zal het vrij snel bederven, daarom is het een goed idee om Ezechiël brood in de vriezer te bewaren.

Kun je Ezechiël-brood opnieuw invriezen? Ja, je kunt Ezechiël brad opnieuw invriezen. Het kan wat smaak verliezen, maar het is volkomen veilig om Ezechiël brood opnieuw te bevriezen, en je zult waarschijnlijk geen verschil proeven.

Is Ezechiël brood koosjer en biologisch? Ja, Ezechiël brood is gecertificeerd als zowel koosjer, biologisch als veganistisch, omdat het brood niet met zuivelproducten is gemaakt. Met biologische certificering kunt u erop vertrouwen dat de ingrediënten in Ezechiël-brood geen pesticiden of meststoffen bevatten.

Wanneer is Ezechiël brood gemaakt? Ezechiël brood werd gemaakt in 1964. De maker was op zoek naar een meer hart-gezonde broodoptie dan op dat moment beschikbaar was.

Is Ezechiël brood ongezuurd? Hoewel er geen bakmeel of andere kunstmatige ingrediënten in Ezechiël-brood zijn, is het nog steeds een rijzend brood, dus het wordt niet als een ongezuurd brood beschouwd.

Kun je Ezechiël-brood op dieet eten? Ja Ezechiëlbrood is veilig om op een dieet te eten, vooral als je koolhydraten of gluten beperkt.

Is Ezechiël brood gemakkelijk te verteren? De bonen en spruiten in dit brood maken het gemakkelijk te verteren, omdat de spruiten zetmeel in korrels afbreken, wat het spijsverteringsproces verbetert. Zonder de spruiten kunnen granen soms moeilijk te verteren zijn.

Is Ezechiël brood vegan? Hoewel het niet glutenvrij is, is Ezechiël brood inderdaad veganistisch.

Wat maakt Ezechiël brood het gezondste brood dat je kunt kopen? Ezechiël brood is een van de gezondste broden die u kunt kopen, omdat het minder schadelijke antinutriënten bevat, zoals fytinezuur en minder gluten. Ezechiël brood bevat ook meer vezels, vitamines, mineralen en eiwitten in vergelijking met standaard brood.

Wordt Dave's Killer Bread beschouwd als Ezechiëlbrood? Nee, Dave's killerparel is geen Ezechiëlbrood, omdat het enkele andere ingrediënten bevat die niet in het bilabiale recept voorkomen.

Spikelt Ezechiël brood de bloedsuiker? Ja, Ezechiël-brood kan de bloedsuikerspiegel verhogen. Omdat Ezechiël-brood een lage glycemische index heeft, is het minder waarschijnlijk dat dit pieken in de bloedsuikerspiegel veroorzaakt, vergelijkbaar met geraffineerd brood.

Hoe lang duurt Ezechiël brood? Vanwege het gebrek aan conserveermiddelen heeft Ezechiël brood de neiging om een ​​veel kortere houdbaarheid te hebben dan standaardbrood. Ezechiëlbrood gaat een paar dagen op kamertemperatuur en ongeveer 10 dagen in de koelkast. Als het bevroren blijft, kan het tot een jaar meegaan.

Is Ezechiël brood vegan? Ja, Ezechiëlbrood is veganistisch en een goed alternatief voor slangen die dit soort dieet volgen.

Is Ezechiël brood alkalisch? Ezechiël brood wordt als alkalisch beschouwd en heeft een pH-waarde van ongeveer een 6,5, die zeer neutraal en enigszins aan de alkalische kant is. Als er echter suiker wordt toegevoegd, kan dit de schalen naar de zure kant doen kantelen.

gerelateerde artikelen

Samenvatting

Het is waar dat het eten van Ezechiëlbrood veel gezonder is dan het eten van witbrood. Het heeft duidelijke voedingsvoordelen, waaronder een hoog vezelgehalte en de aanwezigheid van verschillende aminozuren, vitaminen en mineralen die beter worden gesynthetiseerd en opgenomen dankzij het kiemproces.

Door de zaden en granen in Ezechiël-brood te laten 'ontbranden' worden sommige van de koolhydraten 'verbrand' en neemt de concentratie van eiwitten, vitaminen en mineralen toe.

In vergelijking met het voedingsprofiel van volkoren brood is het absolute voordeel van Ezechiël brood echter niet enorm. Ezechiël brood is geen optie voor mensen die glutenintolerant zijn of die coeliakie hebben, omdat een van de primaire ingrediënten tarwe is.

Bovendien is het een slechte keuze voor mensen die zich willen houden aan een koolhydraatarm dieet. Terwijl de topmerken Ezekiel brood en andere gekiemde broden vrij zijn van toegevoegde suiker, zijn de volle granen in Ezekiel brood nog steeds in de eerste plaats een bron van koolhydraten.

Als je voorbij deze kleine nadelen kunt komen, kun je zien waarom Ezechiël-brood behoorlijk populair is. Het is zowel gezond als lekker dankzij de onderscheidende en onmiskenbare nootachtige smaak.

Als u probeert het voedingsniveau in uw dieet te verhogen, is Ezechiël brood een geweldige manier om dit te doen. Het is een voedzame bron van meerdere granen en zaden, met een voedingswaarde die is verbeterd door de zaden en granen te laten ontkiemen. Dankzij deze voordelen is Ezechiël-brood op dit moment een van de populairste gezondheidstrends.

Klik voor de beste aanbeveling voor Ezechiëlbrood van Body Nutrition op hier.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *