Hoe hunkeren te beteugelen De maandelijkse oplossing
Gesunde Ernährung

Hoe hunkeren te beteugelen De maandelijkse oplossing

De maandelijkse oplossing is de maandelijkse partner van het premium voedingsprogramma van Beachbody, Ultieme portie fix, gemaakt door Super Trainer Autumn Calabrese. Lees meer over The Monthly Fix.


Hunkeren. We snappen ze allemaal – die plotselinge drang om voorover te duiken in een zak zoute chips of een bord met zoete, zoete cupcakes. Met glazuur. En hagelslag. (#Sorry niet Sorry)

Maar waarom krijgen we trek in suiker? Waarom verlangen we naar zoute snacks? Wat nog belangrijker is, hoe kunnen we hunkeren naar beteugelen?

In de video van deze maand van De maandelijkse oplossing, Autumn duikt diep in hunkeren naar, waarom je ze krijgt en tips over hoe je ze kunt bestrijden.

Ze maakt een onderscheid tussen het hunkeren naar en de honger en waarom je specifiek naar zout verlangt of naar het verlangen naar suiker.

Enkele van de redenen waarom u naar zout of snoep snakt, zullen u misschien verbazen – zoals het gebruik van kunstmatige zoetstoffen, niet genoeg slaap of water krijgen en maaltijden overslaan.

Om je te helpen op het goede spoor te blijven terwijl je volgt Ultieme portie fix, Autumn onthult praktische, bruikbare tips voor het beheersen van je onbedwingbare trek.

Ze biedt een verscheidenheid aan heerlijke FIXATE-receptalternatieven voor wanneer die verlangens toeslaan, en interviewt Shawn Stevenson, auteur van "Sleep Smarter" om uit te leggen hoe slaap is gekoppeld aan voeding.

Met The Monthly Fix is ​​er een scala aan bronnen en tools om u te helpen slagen: educatieve video's, interviews met experts, recepten en natuurlijk de Portion Fix Exclusive Community, zodat u nooit alleen zult zijn op uw reis van het gewichtsverlies.

Meld u aan voor meer informatie over hoe u uw onbedwingbare trek kunt beteugelen en de principes van portiecontrole voor de lange termijn kunt laten werken. De maandelijkse oplossing – en onthoud, je eerste 30 dagen zijn gratis!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *