"Je kunt het laten vallen!" door Ilana Muhlstein, MS, RDN
Gesunde Ernährung

"Je kunt het laten vallen!" door Ilana Muhlstein, MS, RDN

Kun je geloven dat het al twee jaar geleden is sinds de lancering van de 2B denkrichting voedingsprogramma ?!

Sindsdien zijn honderdduizenden mensen niet alleen afgevallen met het doorbraakprogramma van Ilana Muhlstein, maar ze zijn ook bewaard dankzij haar flexibele, positieve aanpak.

Maar hoe kon Ilana een programma maken waar zoveel mensen zich mee konden identificeren?

In haar nieuwe boek 'Je kunt het laten vallen!, ”Ilana deelt haar persoonlijke worsteling met obesitas en hoe ze voorgoed het gewicht verloor – terwijl ze je tegelijkertijd inspireerde om controle over je eigen leven te nemen.

Wat is "Je kunt het laten vallen!" Over?

Als een geregistreerde diëtistenvoedingsdeskundige heeft Ilana duizenden klanten uit alle geledingen van het leven geholpen af ​​te vallen – te beginnen met zichzelf.

Die ervaring heeft haar geleerd dat succesvol, langdurig gewichtsverlies niet alleen gaat over gezond eten. Het gaat ook over je eetgedrag en je reactie op honger en voedselomgevingen.

Met 'Je kunt het laten vallen!, ”Ilana raakt in de kern van je eetgewoonten en -gedrag.

Je zult ontdekken waarom je eet zoals je eet, hoe je bent gekomen waar je bent, en vooral, hoe je iets gaat veranderen en uiteindelijk voor eens en voor altijd het gewicht verliest.

Die kennis maakt je succesvol. In het hele boek biedt Ilana motiverende principes en praktijkvoorbeelden die u helpen uw unieke obstakels beter te begrijpen.

En uiteindelijk zul je gewapend zijn met een geheel nieuwe manier van denken – een die je zal helpen je doelen te bereiken!

Hoe is "Je kunt het laten vallen!" Anders dan het 2B Mindset-programma op Beachbody On Demand?

Terwijl de video's in de 2B denkrichting voedingsprogramma helpt je Ilana's systeem om af te vallen te implementeren, haar nieuwe boek helpt je je mentale vastberadenheid te versterken als het gaat om het maken van voedselkeuzes die je naar waar je wilt zijn.

Naast Ilana's inspirerende verhaal en diep duiken in onze omgeving en emoties rond eten, krijg je 50 gloednieuwe recepten en een begeleid afslankplan van 4 weken dat het giswerk uit gewichtsverlies haalt.

Het is een fantastische, leuke leesbare aanvulling op de 2B denkrichting programma dat u zal helpen:

  • Herken de voedings-, emotionele en omgevingsredenen die je eet
  • Bekijk voedselgroepen op een manier die u klaar maakt voor succesvol gewichtsverlies
  • Maak keuzes die voortkomen uit een plaats van empowerment en plezier, niet uit ontbering
  • Blijf uit de buurt van zelf-saboterend gedrag waardoor u uw doelen niet kunt bereiken
  • Begin meteen met afvallen met dagelijkse maaltijden en heerlijke, eenvoudig te maken recepten

Waar kan ik "You Can Drop It!" Kopen?

"Je kunt het laten vallen!'Is momenteel beschikbaar voor voorverkoop op Amazon.com. Het wordt gelanceerd op Amazon.com en in boekhandels op 14 april 2020!

Het zal ook beschikbaar zijn voor aankoop op TeamBeachbody.com in mei 2020.

Wat is de 2B-mentaliteit?

De 2B denkrichting voedingsprogramma, exclusief verkrijgbaar bij Beachbody On Demand, is een benadering van gezond eten die je helpt af te vallen – zonder honger of beroofd te voelen, zonder te oefenen, zonder calorieën te tellen en zonder hele voedselgroepen te verwijderen.

Het is een baanbrekend systeem dat je leert hoe je in elke situatie gezondere keuzes kunt maken.

En in tegenstelling tot veel diëten of voedingsschema's, richt deze aanpak zich op wat u kan eet – niet wat je niet kunt – zodat je eindelijk het gewicht kunt verliezen en het voor altijd kunt afhouden!

Wie creëerde de 2B Mindset en "You Can Drop It!"?

Ilana Muhlstein, M.S., R.D.N., is een van de meest gewilde experts op het gebied van gewichtsverlies ter wereld. Ze heeft een bloeiende praktijk in Beverly Hills, Californië, is een veelgeprezen openbare spreker en beïnvloeder en zit in het prestigieuze Executive Leadership Team voor de American Heart Association.

Ilana geeft sinds 2013 lezingen voor het Bruin Health Development Program aan de University of California, Los Angeles (UCLA) en is een bijdragende schrijver voor vooraanstaande publicaties, waaronder de Journal of Obesity, en ze is te zien in de Los Angeles Times, De Washington Post, Reader's Digest, Vorm, Gezondheiden Gezondheid van vrouwen.

Ilana woont in Los Angeles, Californië, met haar man Noah en twee kinderen, Olivia en Julian.

Bestel uw voorverkoopexemplaar van "Je kunt het laten vallen!'Nu op Amazon.com of koop het op Amazon.com en in boekhandels vanaf 14 april 2020.

Het zal beschikbaar zijn voor verkoop op Teambeachbody.com in mei 2020.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *