Navigeren door angst en depressie met Dr. Leah Katz
FITNESS

Navigeren door angst en depressie met Dr. Leah Katz

Navigeren door angst en depressie met Dr. Leah Katz

Navigeren door angst en depressie met Dr. Leah Katz

Angst en depressie is een groot probleem in normale tijden. Maar tijdens quarantaine, shut downs, veranderingen en de angst of het virus en de economie woekert het. Hoe dit volwassenen en tieners beïnvloedt, is oogopenend.

Vandaag heb ik Dr. Leah Katz, Ph.D., zij is een klinisch psycholoog die werkzaam is in Portland, Oregon. Ze kwam oorspronkelijk uit New York en voltooide haar doctoraatsopleiding aan de Ferkauf Graduate School of Psychology. Toen ze in New York woonde, werkte Dr. Katz in een gemeenschapskliniek waar ze verschillende groepen leidde, individuen en koppels behandelde in therapie en les gaf aan Stern College for Women.

Momenteel werkt ze in een groepspraktijk waar ze gespecialiseerd is in het werken met tieners en vrouwen, met een focus op onder andere de behandeling van angst en depressie. Ze gebruikt een hybride van cognitieve gedrags-, ACT- en mindfulness-technieken in haar therapiewerk. Ze heeft verschillende mindfulness-retraites achter de rug en neemt mindfulness-concepten op in het therapeutische werk dat ze doet. Ze faciliteert ook mindfulness-groepen voor de bredere gemeenschap en geeft lezingen met betrekking tot geestelijke gezondheid en welzijn.

Dr. Katz is gepassioneerd door de geestelijke gezondheid van meisjes en vrouwen en helpt vrouwen bij het navigeren door uitdagingen om een ​​diep verbonden en bevredigend leven te leiden. Ze is bezig haar eerste boek uit te geven. Ze schrijft regelmatig voor Psychology Today. Je kunt haar vinden op Instagram @ dr.leahkatz, waar ze tips en inzichten over geestelijke gezondheid deelt.

Doe vandaag mee en leer precies hoe Dr. Leah Katz voorstelt om in moeilijke tijden een level omhoog te gaan en uit angst en depressie te komen.

In deze aflevering leer je:

  • Waar angst en depressie vandaan komen
  • Hoe u het op de juiste manier kunt navigeren
  • Wat u vandaag kunt doen om te helpen

PS. Zoals een level omhoog? Laat ons een eerlijke beoordeling achter (een goede hoop ik!) En krijg mijn GRATIS DSR-dagboek afgeleverd in je inbox HIER!

Opmerkingen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *