Pumpkin Spice Shakeology Advocaat Met Rum
Gesunde Ernährung

Pumpkin Spice Shakeology Advocaat Met Rum

Pumpkin Spice Shakeology Advocaat Met Rum

Als je je volgende echt wilt opfleuren Pumpkin Spice Plantaardige Vegan Shakeology schudden, hier is een suggestie:

Voeg een scheutje rum toe. (Graag gedaan.)

Deze Pumpkin Spice Shakeology-eierpunch met rum (of bourbon, als je dat liever hebt) is een leuke, feestelijke optie om de vakantie met je geliefden te vieren.

Dus, hef een glas en toast met deze heerlijke shake!

Pro-tip: Geef er de voorkeur aan om mee te tippen Peppermint Mocha Plantaardige Vegan Shakeology? Daar hebben we een recept voor.

Pumpkin Spice Shakeology Advocaat ingrediënten

Pumpkin Spice Shakeology Advocaat in glazen

Pumpkin Spice Shakeology Advocaat Met Rum

Deze Pumpkin Spice Shakeology-eierpunch met rum is een leuke, feestelijke manier om de vakantie met je geliefden te vieren.

porties 2 porties, ca. 1 kopje elk

  • 1
    groot
    ei
  • 1
    kop
    halfvolle melk (2%)
  • ½
    kop
    ijs
  • 1
    oz.
    rum (of bourbon)
  • 1
    pakket
    Pumpkin Spice Plantaardige Vegan Shakeology
  • 1
    scheutje
    gemalen nootmuskaat

  1. Breek het ei in een kom. Klop in melk tot goed gecombineerd.

  2. Giet het eimengsel in een kleine pan op laag vuur. Klop constant, 3 tot 4 minuten, tot het schuimig is. Zet opzij om af te koelen en zet het vervolgens ten minste 1 uur in de koelkast om te koelen.

  3. Doe ijs, eimengsel, rum en shakeology in de blender; Hoes. Mixen tot een gladde substantie.

  4. Verdeel het mengsel gelijkmatig over twee glazen, bestrooi met nootmuskaat. Serveer onmiddellijk.

Hoog in eiwitten, Lacto-Ovo Vegetarisch

Het onderstaande voedingsfeiten geeft geschatte voedingswaarde-informatie voor dit recept.

Voedingsfeiten

Pumpkin Spice Shakeology Advocaat Met Rum

Hoeveelheid per portie (1 portie)

calorieën 205
Calorieën van vet 54

% Dagelijkse waarde*

Totaal vet 6g
9%

Verzadigd vet 3 g
15%

cholesterol 103 mg
34%

Natrium 238 mg
10%

Totaal Koolhydraten 14g
5%

Dieetvezels 2g
8%

Suikers 9g

Eiwit 15g
30%

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 calorieën dieet.

Container-equivalenten
½ rood
1 geel
½ theelepel.

2B Mindset Plate It!
Geniet als een incidentele traktatie. Zorg ervoor dat u het bijhoudt.

Als u vragen heeft over de porties, graag Klik hier om een ​​vraag op ons forum te plaatsen zodat onze experts u kunnen helpen. Voeg een link naar het recept toe.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *