Rangschikking van de beste frambozen ketonsupplementen van 2020
Gesunde Ernährung

Rangschikking van de beste frambozen ketonsupplementen van 2020

Frambozen ketonen zijn een populair natuurlijk gewichtsverlies supplement (zoals garcinia cambogia en forskolin) omdat ze kunnen helpen vet te verbranden en uw metabolisme gemakkelijk en pijnloos te verhogen.

Hoewel er tegenstrijdig onderzoek is naar de vraag of ze deze claims waarmaken, zijn het ongelooflijk populaire supplementen – en een veel mensen zweren bij hen.

Om het frambozenketonensupplement te vinden dat het beste bij u past, heeft ons team onze onderstaande topkeuzes samengesteld.

rankings

1. VitaBalance Raspberry Ketone Plus

Klik hier voor de laagste prijs

Wat als u uw metabolisme zou kunnen verhogen en gewicht kunt verliezen zonder veel anders te veranderen in uw gezonde levensstijl?

Kijk niet verder dan VitaBalance Raspberry Ketone Plus, die gebruik maakt van adiponectin, het ingrediënt in frambozenketonen dat een gezond metabolisme activeert en uw eigen natuurlijke vermogen om vet te metaboliseren.

In Raspberry Ketone Plus krijg je niet alleen veel adiponectine, maar ook Afrikaanse mango, appelazijn en groene thee. Deze krachtige combinatie ondersteunt natuurlijk gewichtsverlies, een gezonde darm, antioxidantbescherming en hoge energieniveaus gedurende de dag – alles wat nodig is om af te vallen en af ​​te blijven.

Laat u niet misleiden door andere producten met vergelijkbare ingrediënten. VitaBalance streeft ernaar supplementen van de hoogste kwaliteit te leveren die echte resultaten opleveren. En hun klanten zijn enthousiast …

… "Al een paar pond afgevallen en het is 3 en een halve week geweest. Ik kijk uit naar meer resultaten. ”

… “Deze pillen zijn legitiem. Gebruik ze elke ochtend in mijn smoothie. '

Geen GMO. Geen gluten Gefabriceerd in een FDA-geregistreerde faciliteit die de GMP-richtlijnen volgt.

De all-round winnaar van frambozenketon van 2020.

Klik hier voor de laagste prijs

2. aSquared Nutrition Framboos ketonen

Controleer prijs bij Amazon

aSquared levert een krachtige stoot frambozenketonen. Met 1.000 mg per portie van twee capsules en een fles met 180 capsules kan het frambozenketonsupplement van aquared Nutrition lange tijd een hoge inname van ketonen ondersteunen.

Het is ook heel puur; de enige extra ingrediënten zijn de capsule en een bindmiddel om de capsule en het poeder bij elkaar te houden.

Als u een hoge dosis frambozenketon wilt zonder toegevoegde actieve supplementen, is aSquared een geweldige keuze.

3. NatureWise Raspberry Ketones Plus +

Controleer prijs bij Amazon

De formule voor frambozenketon van NatureWise is een supplement voor gewichtsverlies dat op de kaart past en zijn eigen draai geeft aan de rage van frambozenketon.

NatureWise combineert 400 mg frambozenketonen per capsule met een eigen mengsel van verschillende andere supplementen voor gewichtsverlies en antioxidanten. Deze omvatten Afrikaanse mango, resveratrol, acai fruit, groene thee-extract en cayennepeper. Deze variëren van zeer effectief en bewezen (groene thee-extract) tot meer twijfelachtig in hun werkzaamheid (Afrikaanse mango).

Of u met NatureWise wilt gaan, hangt volledig af van het feit of u deze extra's in uw supplement voor gewichtsverlies wilt of niet. Zo ja, ga ervoor; kies anders iets dat alleen frambozenketonen levert.

4. Hamilton Healthcare Raspberry ketonen Ultra

Controleer prijs bij Amazon

Hamilton Healthcare is een van de vele frambozen ketonsupplementen die de ketonen combineren met andere supplementen voor gewichtsverlies, maar kritisch is het een van de weinige die daadwerkelijk onthult hoeveel van elk ingrediënt in het supplement zit.

De fles bevat een overzicht van alle actieve ingrediënten, waaronder framboosketonen naast Afrikaanse mango, acaibes, groene thee-extract, kelp en appelazijn. Daar komt nog bij dat er niet veel ingrediënten in de weg zitten, wat geweldig is om te zien.

5. BulkSupplementen Pure Raspberry keton poeder

Controleer prijs bij Amazon

Als u bekend bent met het merk BulkSupplements, weet u wat u kunt verwachten. Het is een zeer puur, spotgoedkoop product dat alleen in bulk wordt verkocht. Dit betekent geen additieven, geen vulstoffen en geen tussenpersoon, maar ook geen professionele doseringen voor u.

Met een zeer actieve metabolisme-booster zoals frambozenketon, waarvan de effectieve dosis honderden milligrammen is, hebt u absoluut een milligram-nauwkeurige schaal nodig. Dat is letterlijk het enige nadeel van het frambozenketonsupplement van BulkSupplements.

6. Verse gezondheidszorg Pure frambozen ketonen

Controleer prijs bij Amazon

De frambozenketon van Fresh Healthcare is vrij eenvoudig en daarom vinden mensen het leuk. Elke capsule bevat 500 mg frambozenketonen en een fles wordt geleverd met 180 capsules. Anders dan de ketonen, bevat dit product alleen plantaardige cellulose, magnesiumstearaat en siliciumdioxide; dit zijn slechts bindmiddelen die helpen de capsule bij elkaar te houden. Als u niet op zoek bent naar een chique mix van gewichtsverlies supplementen, is Fresh Healthcare een zeer solide keuze.

7. Kerala Kruiden Raspberry Keton Complex

Controleer prijs bij Amazon

Kerala Herbs neemt een soortgelijke tack als sommige van zijn andere concurrenten die andere gewichtsverlies en antioxidantensupplementen in de mix mengen. Het supplement levert 450 mg frambozenketonen, samen met groene thee-extract, groene koffieboon-extract, Afrikaanse mango en resveratrol. Al deze andere ingrediënten, behalve resveratrol, zijn andere hot-topic supplementen voor gewichtsverlies die recentelijk in het nieuws zijn gekomen.

Een nadeel van deze shotgun-achtige benadering van gewichtsverlies is dat zelfs als het supplement werkt, je misschien niet echt weet welke het gelukt is. Dit betekent dat u extra moet betalen voor een inefficiënte combinatie van supplementen, waarvan sommige misschien niets voor u doen. Maar zoals ze zeggen, elk medicijn dat werkt is goed medicijn.

8. NutriSuppz-framboos ketoncomplex

Controleer prijs bij Amazon

Ondanks het label dat '100% pure' frambozenketonen belooft, lijkt de formule van NutriSuppz die te gebruiken om alleen naar het frambozenketongedeelte van het supplement te verwijzen. De ketonen vertegenwoordigen slechts ongeveer een derde van de actieve ingrediënten.

Elke portie bevat 500 mg frambozenketonen, samen met 400 mg Afrikaanse mango en 300 mg een melange van cafeïne, groene thee-extract en andere supplementen voor gewichtsverlies.

Omdat de verhoudingen van deze melange geheim zijn, is het onmogelijk om te weten hoeveel cafeïne er in elke portie zit. Dit kan een probleem zijn als je cafeïnegevoelig bent en sommige recensenten klagen inderdaad over klassieke tekenen van teveel cafeïne: misselijkheid, zenuwachtigheid en nervositeit. Toch lijkt het bij sommige gebruikers effectief te zijn.

9. Purity Labs Raspberry keton Ultra

Controleer prijs bij Amazon

Purity Labs is een ander supplementenbedrijf dat framboosketonen combineert met andere supplementen voor gewichtsverlies voor maximaal effect – of dat is het idee, tenminste. Elke portie bevat 1200 mg actieve ingrediënten, hoewel slechts 500 mg frambozenketon is.

De andere ingrediënten zijn meestal de gebruikelijke verdachten: Afrikaanse mango, groene thee-extract en cafeïne, plus een paar vreemde ingrediënten zoals kelp en appelazijn. Purity Labs deelt hetzelfde probleem als sommige van de andere "gepatenteerde mixen" op deze lijst: het geeft niet aan hoeveel cafeïne is opgenomen, zodat u niet precies weet wat u krijgt.

10. MaritzMayer Raspberry keton Lean 1200

Controleer prijs bij Amazon

Het framboosketonsupplement van MaritzMayer is goedkoop en populair, dus waarom wordt het zo slecht beoordeeld? Welnu, lastig labelen helpt niet. Het etiket, en zelfs de productnaam, impliceert dat er 1200 mg frambozenketon per portie is, maar in feite is het 1200 mg van het eigen mengsel van negen verschillende ingrediënten. Hoeveel kost frambozenketon? Jouw gok is even goed als die van mij. Deze mysterieuze mix kan de reden zijn waarom zoveel mensen vinden dat dit product niet voor hen werkt.

11. Lean Nutraceuticals Frambozenketonen

Controleer prijs bij Amazon

Lean Nutraceuticals maakt hun frambozensketonsupplement in vloeibare vorm en levert het in een kleine amberkleurige glazen injectieflacon. Ze gebruiken een sluwe tactiek, die verbergt hoeveel frambozenketon eigenlijk in één portie zit: een druppelaar van het supplement bevat 160 mg actieve ingrediënten, maar frambozenketon is slechts een van de negen verschillende ingrediënten. De portie is te klein en de prijs is te hoog om een ​​hogere rangorde voor dit frambozenketonsupplement te rechtvaardigen.

Wie moet framboosketonen kopen?

Frambozenketonen zijn veilig voor de meeste mensen die willen afvallen en hun metabolisme willen verbeteren. Vanwege het gebrek aan studies mogen frambozenketonen niet worden geconsumeerd door speciale populaties, waaronder zwangere vrouwen, kinderen en diabetici.

Hoe we rangschikken

Raspberry-ketonsupplementen zijn er in verschillende vormen, maar vanwege het gebrek aan wetenschap, verkozen we degenen die lagere doses boden aan de veilige kant. De aanbevolen dosis is tussen 500 mg – 1000 mg of meer. Als zodanig gaven we de voorkeur aan producten zoals Nature Wise die dichter bij de onderkant stonden omdat het voor veiligheid zorgde, maar u ook uw dosis kon laten aanpassen op basis van de behoeften van uw individu.

Vervolgens hebben we gekeken hoe het supplement is geleverd. Over het algemeen zijn er drie vormen van frambozenketon: capsules, poeders en vloeistoffen. Van de drie soorten bieden capsules de meeste voordelen en kwaliteit en daarom hebben we producten als aSquared Nutrition hoog gewaardeerd. We hebben ook een vloeibare vorm van frambozenketon van Lean Nutraceuticals opgenomen, omdat deze van hoge kwaliteit was. Vanwege de gepatenteerde formule en de lage dosering was het echter bijna onderaan. Bulk Supplementen gepoederd framboos keton poeder maakte de top 5 voor zijn toewijding aan zuiverheid en eenvoud.

Vanwege het gebrek aan studies over frambozenketonen, hebben we bedrijven beloond die een stapje verder zijn gegaan en bewezen ondersteunende ingrediënten hebben toegevoegd om de effecten van frambozenketonen aan te vullen. VitaBalance belandde op de eerste plaats voor het opnemen van producten voor gewichtsverlies zoals appelazijn en groene thee. Bovendien zijn hun frambozenketonproducten van de hoogste kwaliteit en worden ze geproduceerd in een FDA-geregistreerde faciliteit die de GMP-richtlijnen volgt.

Deel 2: Raspberry ketonen overzicht

Raspberry ketonen worden op de markt gebracht als een natuurlijk supplement voor gewichtsverlies voor een efficiënter metabolisme en vetverbranding, maar de actieve stoffen die in deze formules worden gebruikt, zijn synthetisch gemaakt en er zijn geen aanwijzingen dat ze kunnen doen wat fabrikanten beweren.

Met slechts een derde van de Amerikanen die aan de 'normale' kant van de scheidingslijn van het lichaamsgewicht staan, zoeken miljoenen overtollig vet wanhopig naar hulp die ze kunnen krijgen.

Mislukte inspanningen om buikvet te verliezen en de beloningen van een dunner lichaam en een betere gezondheid te claimen, is een veel voorkomende teleurstelling in de moderne wereld.

Statistieken verzameld door het Boston Medical Hospital geven aan dat bijna 50 miljoen Amerikanen elk jaar aan een dieet beginnen en jaarlijks in totaal $ 33 miljoen uitgeven aan producten voor gewichtsverlies. (1)

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, Zuidoost-Azië heeft het laagste percentage mensen met overgewicht, maar wereldwijd zijn maar liefst een half miljard mensen zwaarlijvig en het probleem wordt alleen maar groter. Vrouwen hebben meer kans op overgewicht en obesitas dan mannen. (2)

Voordelen

Het verminderen van de eetlust en het verbeteren van het vermogen van het lichaam om vet te verbranden zijn de twee meest populaire verkoopargumenten voor afslanksupplementen.

Frambozenketonen claimen het laatste effect; hoewel het waar is dat echte, natuurlijke frambozenketonen een flinke dosis verpakken, is het niet zoals je zou willen helpen om af te vallen.

Waar ze echt het beste voor zijn, is het verwerken van bewerkte voedingsmiddelen zoals ijs en frisdranken, evenals het geven van geur (en soms smaak) aan bepaalde cosmetische producten. (3)

Als je denkt aan de opwindende geur van verse frambozen, om maar te zwijgen van de manier waarop ze smaken, is het gemakkelijk om te begrijpen hoe de stof die verantwoordelijk is voor die eigenschappen onderzoekers zou verleiden om een ​​manier te vinden om het te isoleren, wat ze deden.

Een beetje van dat krachtige spul gaat een lange weg, wat een goede zaak is, omdat frambozenketonen van nature in kleine hoeveelheden voorkomen, ergens tussen 0,0001% en 0,0004% in gewicht. Het zou 90 pond frambozen kosten om een ​​enkele dosis van het echte spul te maken, wat het uiteraard duur zou maken.

De evolutie van de chemie krijgt de eer voor synthetisch gemaakte frambozenketonen, waardoor de verbinding een betaalbare optie is voor iedereen die het wil proberen als hulpmiddel bij het afvallen. Als u geïnteresseerd bent in de details van hoe het in het lab wordt bereikt, kunt u deze geciteerde bronnen bekijken. (4, 5, 6)

De moleculaire structuur van natuurlijke frambozenketonen trok oorspronkelijk de aandacht van chemici vanwege de gelijkenis met capsaïcine (te vinden in chilipepers) en synefrine, wat een stimulerend middel is. Beide hebben bewezen effecten bij het versnellen van metabolische processen. (7, 8)

Geïsoleerde vetcellen van ratten die in reageerbuizen met frambozenketonen werden geplaatst, leverden twee bemoedigende resultaten op:

1) Vetafbraak, aangeduid als lipolyse, vond sneller plaats door een verhoogde gevoeligheid van de cellen voor noradrenaline, wat een vetverbrandend hormoon is.

2) Vetcellen gaven grotere hoeveelheden adiponectine vrij, een hormoon dat zowel het metabolisme als de bloedsuikerspiegel kan helpen reguleren.

Omdat mensen met overgewicht lagere niveaus van adiponectine hebben die stijgen wanneer ze vet laten vallen (9, 10), concludeerden onderzoekers dat frambozenketonen dat specifieke hormoonevenwicht in de goede richting konden helpen.

Maar er is geen garantie dat dit kan gebeuren met menselijk gebruik.

Het drinken van koffie kan echter het adiponectinegehalte verhogen, en een andere opmerkelijke ontdekking over het stimuleren van de productie van dit hormoon omvatte een toename van 268% in de loop van een week door aan lichaamsbeweging te doen. (11, 12)

Meer knaagdierstudies toonden aan dat dieren die waanzinnig hoge hoeveelheden frambozenketonen kregen toegediend, niet zoveel aankwamen op een vetmestend dieet als degenen zonder. (13)

Maar nogmaals, dit is misschien niet waar voor de mens.

Trouwens, het zou honderd keer de aanbevolen dosis frambozenketonen kosten om overeen te komen met wat de ratten tijdens het onderzoek aten.

Het onderzoek omvatte 8 weken en verdeelde de deelnemers in twee groepen, waarvan één een placebo nam. Ze werden gevraagd om te oefenen en de calorie-inname te verminderen.

Degenen die het supplement met zes ingrediënten gebruikten, gaven bijna 8% van het totale lichaamsvet vrij, terwijl de controlegroep amper meer dan 2% wist los te laten. (14)

Het is niet mogelijk om de individuele effecten van de zes ingrediënten te berekenen, dus er is geen manier om te zien of de frambozenketonen iets te maken hadden met de respectabele onderzoeksresultaten.

Synergetische interacties kunnen ook de effectiviteit van samen gebruikte stoffen vergroten. Als je avontuurlijk bent, kun je deze combinatie proberen.

Beoordelingen en online forums suggereren dat frambozenketonen een vergelijkbaar succes- en faalpercentage hebben als andere gewichtsverliesproducten; sommige mensen zweren bij hen en anderen noemen ze een buste (15).

Met zoveel variabelen en geen studies bij mensen, is het moeilijk om te zeggen of frambozenketonen mensen kunnen helpen gewicht te verliezen, of dat andere factoren mogelijk succesverhalen hebben beïnvloed.

Toekomstig onderzoek kan antwoorden op deze vragen bieden.

Bijwerkingen

Zonder menselijke studies kunnen de bijwerkingen van frambozenketonen, als die er zijn, niet worden vastgesteld.

Niet-geverifieerde rapporten vermelden verhoogde hartslagen en bloeddruk, samen met zenuwachtig voelen, maar de laboratoriummuizen leken geen nadelige effecten op enorme doses te ondervinden, voor wat het waard is.

Houd er rekening mee dat de moleculaire structuur van frambozenketonen die worden gebruikt in supplementen voor gewichtsverlies een product is van de moderne chemie, geen natuurlijk derivaat van frambozen.

Doseringsaanbevelingen op pakketetiketten liggen meestal tussen de 100 en 400 milligram, eenmaal of tweemaal daags ingenomen. Dit komt niet eens in de buurt van de hoeveelheid die ratten ervan weerhield om zoveel aan gewicht te verliezen op een dikmakend dieet als de controlegroep.

FAQ

Helpen frambozenketonen je om af te vallen? Hoewel het nog niet uitgebreid is onderzocht door medische professionals, lijkt anekdotisch bewijs erop te wijzen dat frambozenketonen kunnen helpen bij gewichtsverlies. Studies die tot nu toe zijn uitgevoerd, tonen aan dat frambozenketonen een groter vetmetabolisme kunnen bevorderen, wat dan direct kan leiden tot gewichtsverlies of vermindering van lichaamsvet. Hoewel frambozenketonen vaak worden geadverteerd als een oplossing voor gewichtsverlies, worden deze claims niet 100% ondersteund door de wetenschap en daarom wordt het gebruik van de producten om die redenen niet aanbevolen. Verwacht wordt dat wetenschappers de effecten van framboos ketonsupplementen op het gewicht zullen gaan bestuderen naarmate de hype rond deze producten blijft groeien (16, 17).

Wat zijn de bijwerkingen van frambozenketonen? De bijwerkingen van frambozenketonen zijn minimaal, maar kunnen een verlaging van de bloedsuikerspiegel, hartkloppingen, zenuwachtigheid, verhoogde bloeddruk, angst en slaapproblemen omvatten. De algemene consensus is dat framboosketonen niet veel bijdragen aan de gezondheid, en daarom zijn de bijbehorende bijwerkingen en voordelen beperkt als ze al bestaan.

Wat is de juiste dosis framboosketonen? De voorgestelde dagelijkse bovengrens van frambozenketonen is ongeveer 1400 milligram per dag. Sommige onderzoeken tonen echter aan dat zelfs relatief lage niveaus, zoals 100 milligram per dag, mogelijk schadelijk kunnen zijn als ze worden geconsumeerd. Eén studie ontdekte dat naarmate de niveaus hoger worden dan 100 milligram, de kans op toxiciteit aanzienlijk toeneemt. Deze studie omvatte echter proefdieren en het is onduidelijk welke niveaus van frambozenketonen bij mensen toxisch zouden zijn (18).

Wanneer moet u frambozenketonen nemen? U kunt op elk moment van de dag frambozenketonen innemen, maar sommige stellen voor om het supplement op een lege maag in te nemen voor maximale effectiviteit. Dat gezegd hebbende, is er de mogelijkheid dat het nemen van frambozenketonen op een lege maag gastro-intestinale klachten kan veroorzaken. Als u deze effecten ondervindt bij het consumeren van frambozenketonen op een lege maag, moet u frambozenketonen met voedsel of na een maaltijd innemen. Sommige supplementen suggereren het nemen van een gezonde dosis van de, en als dat het geval is, wordt aanbevolen om de doses gelijkmatig over de dag te verdelen, in plaats van in één keer.

Moeten speciale populaties framboos ketonsupplementen nemen? Raadpleeg uw arts voordat u frambozenketonsupplementen gebruikt als u borstvoeding geeft, zwanger bent of medicijnen gebruikt die kunnen worden beïnvloed door frambozenketonen. Kinderen mogen geen frambozenketonen consumeren in de vorm van supplementen.

Werken framboos keton supplementen? Hoewel sommige mensen (en zelfs een paar medische professionals) zweren bij de effectiviteit van frambozenketonen, zijn er zeer weinig of geen studies die het idee ondersteunen dat frambozenketonen gezondheidsvoordelen voor de mens bieden. Er zijn studies uitgevoerd op ratten en muizen in een laboratoriumomgeving, maar de effecten van frambozenketonen zijn nog niet getest op mensen. Daarom zijn claims zoals verminderd lichaamsvet en een lager lichaamsgewicht conclusies die wetenschappers en medische professionals hebben bereikt na het testen van de producten op ratten en muizen.

Hoe neem je frambozenketonen? Frambozenketonen zijn meestal verkrijgbaar als supplement in de vorm van capsules. Verschillende retail- en gezondheidssupplementen slaan frambozenketonen in verschillende portiegroottes op, variërend van 100 milligram, wat de aanbevolen minimale dosering is, tot 500 milligram. Afhankelijk van de fabrikant en de portiegrootte, kan de fles aanbevelen om een ​​of meer porties capsules per dag te nemen. Er zijn weinig onderzoeken bij mensen die de toxische of potentieel schadelijke hoeveelheden frambozenketonen op het lichaam hebben getest, en daarom wordt het aanbevolen om te beginnen met de laagst beschikbare dosering. Als u negatieve effecten ervaart, stop dan onmiddellijk met het innemen van het supplement.

Hoe vaak moet u frambozenketon nemen? Het aantal doses frambozenketonen per dag is afhankelijk van de fabrikant en de portiegrootte per capsule. Voor lagere doses frambozenketonen, zoals 100-400 milligram, wordt voorgesteld om één capsule te nemen, één tot twee keer per dag. Volg altijd de aanwijzingen op de supplementfles om te voorkomen dat bijwerkingen het product te vaak of in te grote hoeveelheden consumeren.

Waar worden frambozenketonen voor gebruikt? Alle medische claims over het gebruik van frambozenketonen voor de behandeling van gezondheidsproblemen of verbetering van de gezondheid zijn precies dat, beweren. Veel bedrijven die keton-supplementen voor frambozen verkopen, adverteren voor hun product als stimulerend voor het metabolisme en het bevorderen van gewichtsverlies, maar er is weinig om hun claims te ondersteunen.

Het potentiële gebruik van frambozenketonen kan in de toekomst sterk variëren als wetenschappers dezelfde studies op mensen beginnen uit te voeren die ze al op muizen en ratten hebben getest. Sommige studies bij ratten en muizen suggereren dat het gebruik van frambozenseton supplementen de haargroei, anti-verouderende effecten op de huid, gewichtsverlies en beïnvloede bloedglucosewaarden kan bevorderen. Hoewel het heel goed mogelijk is om frambozenketonsupplementen voor deze doeleinden te gebruiken, is er geen wetenschappelijk bewijs dat deze effecten zowel bij mensen als bij ratten en muizen zouden optreden (19).

Kun je frambozenketonen nemen als je diabetes hebt? Als u diabetes hebt en geïnteresseerd bent in het nemen van framboosketonsupplementen, moet u eerst uw arts raadplegen om te bepalen of framboosketonsupplementen geschikt zijn voor u. Hoewel de effecten van frambozenketon-supplementen ernstig worden onderbestudeerd als het gaat om effecten op mensen, hebben sommigen opgemerkt dat frambozenketon-supplementen een verlaging van de bloedsuikerspiegel kunnen veroorzaken, wat een belangrijk punt van zorg is voor mensen met diabetes. Dat gezegd hebbende, er kunnen negatieve gevolgen voor de gezondheid zijn van het gebruik van framboosketonsupplementen als je diabetes hebt, en je moet uiterst voorzichtig zijn.

Bevatten verse frambozen frambozenketonen? Verse frambozen bevatten van nature frambozenketonen, maar in extreem kleine hoeveelheden. Elke kilo verse frambozen bevat ongeveer 1 tot 4 milligram frambozenketonen. Je zou ongeveer 2,2 pond frambozen moeten eten, waardoor het aantal frambozenketonen in frambozen onbelangrijk is, daarom zijn frambozenketonsupplementen zo populair.

Hoe smaken frambozenketonen? Aangezien u waarschijnlijk uw dagelijkse portie frambozenketonen via een capsule binnenkrijgt, is er geen echte smaak direct gekoppeld aan frambozenketonen. Als u echter frambozenketonen in hun natuurlijke staat consumeert via frambozen of producten op basis van frambozen, kunt u verwachten dat de smaak van die producten precies zo is als geadverteerd.

Hoe kun je thuis frambozenketonen oplossen? Sommige mensen hebben geprobeerd de frambozenketonen op te lossen in ethanol of kokend water, maar de resultaten waren indrukwekkend en het product loste vaak niet helemaal op. Het is niet echt nodig om framboosketonen op te lossen, en u moet de supplementen alleen gebruiken zoals voorgeschreven, via een capsule.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van frambozenketonen? Vanaf nu zijn er geen bevestigde gezondheidsvoordelen van frambozenketonen bij mensen. wetenschappers

Op basis van de gegevens die zijn ontvangen van laboratoriumtesten op laboratoriumratten en muizen, kan er een verband zijn tussen frambozenketonen en gewichtsverlies, verhoogde stofwisseling, huidelasticiteit en zelfs haargroei. Deze claims zijn echter nog steeds niet bevestigd bij mensen en moeten met een korreltje zout worden ingenomen.

Hoeveel rauwe frambozen zijn er nodig om 100 mg frambozenketonen te maken? Een kilo frambozen bevat minder dan 4 mg frambozenketonen. Als er 1-4 milligram frambozenketonen per kilogram zijn, zou dat betekenen dat er 55 tot 220 pond frambozen nodig zijn om ongeveer 100 milligram frambozenketonen te maken.

Hoewel deze aantallen hoog zijn, is het uiterst onwaarschijnlijk dat de frambozenketonsupplementen die je in winkels vindt, zijn gemaakt van echte frambozen. In plaats daarvan worden de meeste supplementen gemaakt met synthetische frambozenketonen als een manier om kosten te besparen voor de consument en de fabrikant.

Zijn frambozenketonen ketovriendelijk? Ondanks zijn naam zijn frambozenketonen niet gerelateerd aan het ketogeen dieet of de gewenste effecten van deelname aan een dergelijk dieet. Het consumeren van elke hoeveelheid frambozenketonen zal niet leiden tot ketose en daarom zijn er geen duidelijke voordelen tussen frambozenketonen en het slagen met een ketogeen dieet. Omdat er te verwaarlozen suiker en koolhydraten zijn, worden frambozenketonen bovendien als keto-dieetvriendelijk beschouwd.

Wat is het framboos keton dieetplan? Het framboos keton dieetplan is een dieetplan ontwikkeld door fabrikanten van frambozenketonsupplementen om meer van hun producten te verkopen. Omdat frambozenketonen echter niet effectief zijn gekoppeld aan positieve gezondheidsvoordelen, levert dit specifieke dieetplan waarschijnlijk geen significante resultaten op. Als je geïnteresseerd bent in het volgen van een ketogeen dieet (of zelfs gewoon hogere niveaus van ketonen consumeert), moet je voorbij frambozenketonen kijken als een effectief dieet- en gewichtsverliesmiddel.

Veroorzaken frambozenketonen ketose? Hoewel frambozenketonen worden beschreven als 'ketonen', veroorzaken ze op geen enkele manier ketose. De belangrijkste reden dat frambozenketonen geen ketose veroorzaken, is omdat dit type keton niet van nature in het menselijk lichaam voorkomt.

Zijn frambozenketonen natuurlijk? Als de frambozenketonen rechtstreeks van frambozen komen waar ze van nature kunnen worden gevonden, zouden ze als natuurlijk worden beschouwd. Gezien het aantal frambozen dat nodig zou zijn om zelfs één capsule te produceren, zou de prijs om een ​​hele fles van deze capsules te produceren exorbitant zijn. Omdat velen geïnteresseerd zijn in de voordelen van frambozenketonen, hebben fabrikanten geleerd om synthetische frambozenketonen te ontwikkelen om in hun supplementen te gebruiken. Door dit te doen, kunnen ze mensen de voordelen bieden die verband houden met frambozenketonen zonder de prijs die gepaard gaat met frambozen.

Waarom kun je geen ketonen nemen als je jonger bent dan 18? De belangrijkste reden dat u mogelijk beperkt bent als het gaat om supplementen zoals frambozenketonen, is dat uw lichaam zich nog steeds ontwikkelt onder de 18 jaar. In de puberteit is er een groter risico verbonden aan het nemen van supplementen. Sommige problemen kunnen vertraagde of beïnvloede ontwikkeling zijn, wat relatief ernstig is en waarschijnlijk de reden is dat de meeste (zo niet alle) supplementfabrikanten aanbevelen dat alleen degenen ouder dan 18 jaar hun supplementen gebruiken.

Wat zijn exogene ketonen? Exogene ketonen zijn ketonen die buiten het lichaam worden aangetroffen, in vergelijking met die in het lichaam worden geproduceerd. De belangrijkste soorten exogene ketonen zijn ketonzouten en ketonesters, die bij consumptie vermoedelijk vet verbranden en het metabolisme verhogen, samen met andere effecten. Er is momenteel minimale wetenschap die bewijst dat exogene ketonen de gezondheid kunnen verbeteren.

Waar kan ik ketonen vinden? Ketonen komen eigenlijk niet voor in voedsel, maar de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen stimuleert je lichaam om meer te maken. Dat gezegd hebbende, er zijn veel voedselopties die deze reactie in het lichaam bevorderen, waardoor ze ideaal zijn voor een ketogeen dieet en de positieve effecten op het lichaam. Als u het aantal ketonen in uw lichaam wilt verhogen, kunt u het beste voedingsmiddelen zoals kaas, eieren, yoghurt, zeevruchten en groenten consumeren.

gerelateerde artikelen

Samenvatting

Raspberry ketonen doen misschien geen kwaad, maar een focus op levensstijlveranderingen die je kunnen helpen een normaal gewicht te bereiken en te behouden, is misschien een betere keuze.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *