Rangschikking van de beste haaruitvalbehandelingen van 2020
Gesunde Ernährung

Rangschikking van de beste haaruitvalbehandelingen van 2020

Veel mensen zoeken uit haaruitval behandelingen als een manier om haar te laten groeien of het haar dat ze hebben te behouden.

Voor mannen is haarverlies de regel, niet de uitzondering: voor de helft van alle mannen hebben zichtbaar haarverlies op de leeftijd van 50, en voor veel mannen kan het proces van haarverlies vroeg beginnen in de twintig.

Er zijn veel kwakzalvers die beweren je verloren haar te herstellen, maar werken ze echt? Hoewel velen niet aan hun verwachtingen voldoen, kan een select aantal behandelingen voor haarverlies echt haarverlies stoppen of zelfs omkeren. Ons onderzoeksteam ging op zoek naar het allerbeste van deze haaruitvalbehandelingen die nu op de markt beschikbaar zijn.

rankings

1. Finasteride

Finasteride is de plek om te beginnen als het gaat om de behandeling van haarverlies. Het is zeer effectief en is goedgekeurd door de Food and Drug Administration om haaruitval te behandelen.

Het nadeel? Het is alleen op recept, dus u moet het uw arts vragen. Dit medicijn werd oorspronkelijk ontwikkeld om een ​​vergrote prostaat te behandelen, maar onderzoekers ontdekten al snel dat het ook een indrukwekkend effectieve behandeling voor haaruitval was.

Een klein percentage mannen heeft milde tot matige bijwerkingen, maar voor de meeste mannen zou finasteride de eerstelijnsoptie moeten zijn.

2. Rogaine schuim (5% minoxidil)

Controleer prijs bij Amazon

Een van de andere door de FDA goedgekeurde behandelingen voor haarverlies is minoxidil, een verbinding die twee keer per dag rechtstreeks op je hoofdhuid wordt aangebracht.

Het gebruik ervan is ook het resultaat van een gelukkige farmaceutische ontdekking: het werd oorspronkelijk onderzocht voor een andere aandoening, maar onderzoekers merkten op dat patiënten die minoxidil kregen de neiging hadden spontaan haar te laten teruggroeien. Het is een van de best onderzochte behandelingen voor haaruitval, en het is vooral effectief bij het behandelen van wat "hoekpuntkaaltjes" worden genoemd – bruine vlekken op uw hoofd.

Waarom Rogaine? Het heeft de juiste concentratie (5%) en het juiste leveringsmechanisme (schuim). Andere producten bieden verschillende concentraties, of een vloeibare flacon voor het aanbrengen van de verbinding op de hoofdhuid, maar de Rogaine-schuimmethode is degene die wordt ondersteund door het wetenschappelijk onderzoek.

3. Folexin

Klik hier voor de laagste prijs

Dit is onze topkeuze voor een natuurlijke oplossing …

Met Folexin kunt u uw haar terugkrijgen en het zichtbaar stralender en weelderiger maken.

Folexin kan de genetische, hormonale en omgevingsfactoren die leiden tot haarverlies daadwerkelijk tegengaan – door uw haar de voedingsondersteuning te geven die het nodig heeft.

Ingrediënten zijn biotine, waarvan bekend is dat het de gezondheid van haar, nagels en huid verbetert; Fo-Ti, dat de Chinezen al eeuwen gebruiken om grijs haar te voeden; en een groot aantal natuurlijke ingrediënten waarvan bewezen is dat ze het haar helpen groeien, sterker worden en een betere textuur ontwikkelen.

Let op, hoewel dit product biotine bevat, is het geen pure biotine. Als dat is waar je naar op zoek bent, bekijk dan hier onze top biotin-ranglijsten.

4. Haargroei ondersteuning + door Nuzena

Klik hier voor de laagste prijs

Nuzena is een gloednieuw supplementenbedrijf dat bekend staat om hun krachtige formules.

Nuzena's haargroeiondersteuning + bevat verschillende ingrediënten die helpen de haargroei te bevorderen, zoals biotine, foliumzuur en Fo-Ti – ingrediënten die we eerder hebben gezien, maar hier in grotere doseringen zitten.

Het bevat ook verschillende vitamines en sporenelementen die helpen het haarvolume te ondersteunen en de haarkwaliteit te voeden – iets waarvan we weten dat het ook belangrijk is voor mensen die op zoek zijn naar haargroeisupplementen.

Nuzena beweert dat hun formule "haargroei, haarvolume en haarstructuur ondersteunt" en door te kijken naar de ingrediënten in de formule kunnen we zeker zien waarom.

Een ander bemoedigend teken voor kopers die voor het eerst in contact komen, is dat er veel geverifieerde positieve klantrecensies op hun website staan ​​- een geweldig teken om te zien.

Gemakkelijk een top-3 optie en ook een van de goedkoopste opties.

5. Nizoral A-D Shampoo

Controleer prijs bij Amazon

Deze shampoo is ontwikkeld om roos te behandelen, maar wist je dat dezelfde schimmel die roos veroorzaakt, kan bijdragen aan haaruitval?

Bovendien suggereert onderzoek dat het actieve ingrediënt in Nizoral A-D, ketoconazol genaamd, actief ontstekingen op de hoofdhuid kan bestrijden, wat leidt tot haargroei. De huidige beste praktijk is om Nizoral A-D drie keer per week te gebruiken in plaats van uw normale shampoo.

6. TruePure Biotin Serum

Controleer prijs bij Amazon

Biotine is een supplement met een solide staat van dienst als het gaat om het verbeteren van de conditie van je haar. Sterkere en beter groeiende haarzakjes zijn wat je zoekt, dus het biotineserum van TruePure is een uitstekende manier om dit te bereiken.

Het heeft extra ingrediënten zoals rode klaver en cafeïne, die zijn ontworpen om de activiteit van je haarzakjes verder te versterken.

Let op, dit is geen pure biotine. (Als dat is waar je naar op zoek bent, bekijk dan onze top biotine-ranglijst hier.) TruePure Biotin Serum is specifiek ontworpen om dunner of kaal wordend haar aan te pakken, dus het bevat biotine en andere ingrediënten waarvan bekend is dat ze dunner of kaal wordend haar omkeren.

7. PureBiology RevivaHair

Controleer prijs bij Amazon

PureBiology maakt een actuele zalf die u rechtstreeks op uw hoofdhuid kunt aanbrengen om uw haarproductie te stimuleren. Het combineert een aantal ingrediënten die kunnen helpen bij haarsterkte en groei, zoals biotine en keratine.

Het is zeer goed beoordeeld, en hoewel het geen vervanging is voor de best beoordeelde haaruitvalbehandelingen, is het een waardevolle aanvulling op je routine.

Let op, hoewel dit product biotine bevat, is het geen pure biotine. Als dat is waar je naar op zoek bent, bekijk dan hier onze top biotin-ranglijsten.

8. Zhou Hairfluence

Controleer prijs bij Amazon

Zhou Nutrition heeft een sterke reputatie voor goed gemaakte supplementen, en dat is zeker het geval met Hairfluence.

De strategie die bij dit supplement wordt gebruikt, is om alle benodigde ingrediënten te leveren om het haar te laten groeien en versterken, plus enkele extra's die kunnen helpen. Het heeft een uitgebalanceerde mix van B-vitamines, biotine, collageen, keratine en MSM, en het wordt zeer goed ontvangen door zijn gebruikers.

Let op, hoewel dit product biotine bevat, is het geen pure biotine. Als dat is waar je naar op zoek bent, bekijk dan hier onze top biotin-ranglijsten.

9. HairMax Prisma 9 LaserComb

Controleer prijs bij Amazon

HairMax maakt gebruik van een techniek genaamd low-level lasertherapie om haarzakjes direct te stimuleren om meer en sterker haar te produceren. Het wetenschappelijke bewijs voor deze behandeling is schaars, maar er zijn enkele onderzoeken die dit ondersteunen.

Het is niet zo gemakkelijk te gebruiken als sommige van de andere behandelingen op deze lijst, dus dankzij dit en het ongemak van het gebruik van de kam, scoort het niet bijzonder hoog, maar het is een poging waard als je je haaruitval wilt aanvallen met elk beschikbaar hulpmiddel.

10. Ultrax Labs Haarpiek

Controleer prijs bij Amazon

Kan cafeïne in shampoo je haarzakjes laten springen op dezelfde manier als een kopje koffie je hersenen kan laten springen? Dat is de stelling waarop Ultrax Labs Hair Surge is gebaseerd.

Er is wat voorlopig onderzoek dat aangeeft dat cafeïne in shampoo binnen enkele minuten tot in de haarzakjes kan doordringen, maar of dit op de lange termijn de haargroei daadwerkelijk bevordert, is nog in de lucht.

11. Pura D’or haarverdunnende therapie

Controleer prijs bij Amazon

Pura D’or adverteert dat haar haarserum veel van de belangrijkste ingrediënten voor haargroei en stimulatie bevat.

Hoewel het biotine en niacine bevat, heeft het ook een enorm aantal andere ingrediënten waarvan niet is bewezen dat ze nuttig zijn voor de behandeling van haarverlies. Het vraagt ​​veel om dit serum voor slechts een paar ingrediënten te gebruiken.

Wie zou een behandeling tegen haaruitval moeten kopen?

Haaruitval wordt steeds vaker naarmate mannen ouder worden. Als je hebt gemerkt dat haar zich begint op te hopen in je gootsteen, je haarlijn rond je slapen begint te verdwijnen of in je haar op de kruin van je hoofd dunner wordt, moet je serieus een haaruitvalbehandeling overwegen.

Vroeger in plaats van later is het beste; moderne haaruitvalbehandelingen zijn behoorlijk effectief als het gaat om het stoppen van haarverlies, maar eigenlijk is het stimuleren van hergroei moeilijker.

Het doet gebeurt, maar u kunt niet op een wonder rekenen. Het is beter om nu met haaruitval te beginnen dan te wachten tot je al veel haar hebt verloren.

Terwijl mensen haarverlies meestal associëren met middelbare leeftijd, beginnen veel mannen hun haar te verliezen in de twintig of zelfs in de late tienerjaren.

Zonder haaruitvalbehandeling zijn deze mannen waarschijnlijk vanaf hun vroege jaren dertig volledig kaal. Sommige mannen kunnen een kaal hoofd wiegen, maar als je de rest van je leven niet naar één kapsel wilt worden verbannen, kun je nu een behandeling tegen haaruitval krijgen versus later.

Zelfs als u denkt dat u uiteindelijk een haartransplantatie zult krijgen, zullen de meeste haartransplantatieartsen erop staan ​​dat u een soort haaruitvalbehandeling gebruikt gedurende zes maanden of minimaal een jaar van tevoren om uw haarzakjes te stabiliseren, zodat uw transplantaties niet vallen ook uit.

Ongeacht of u op een dag kiest voor een haartransplantatie, u moet een behandeling tegen haarverlies ondergaan, dus het is beter om dit eerder in plaats van later te doen.

Hoe we gerangschikt

Onze ranglijst van behandelingen voor haaruitval is in de eerste plaats gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Zoals je je misschien kunt voorstellen, is er een vrij grote markt voor behandelingen voor haaruitval, aangezien de helft van de mannen ermee eindigt, en bijna allemaal zouden ze (als ze de keuze krijgen) liever hun haar behouden.

De omvang van deze markt heeft veel geweldige producten geïnspireerd, maar ook veel kwakzalverremmers die niet echt werken. We hebben een lijst gemaakt van behandelingen waarvan is bewezen dat ze werken door wetenschappelijk onderzoek, wat in het geval van haarverlies vrij eenvoudig te beoordelen is.

Een arts die niet op de hoogte is van de behandeling kan het aantal haarzakjes in een bepaald gebied (bijvoorbeeld op een vierkante centimeter) voor en na de behandeling tellen.

In vergelijking met een placebo-behandeling, zal een echte behandeling een toename van haarzakjes laten zien – of op zijn minst een afname vertragen of stoppen. Na een zorgvuldige beoordeling van het wetenschappelijk onderzoek, kwam ons onderzoeksteam met een lijst van verschillende potentieel effectieve verbindingen en methoden voor de behandeling van haarverlies.

Twee hiervan, finasteride en minoxidil, waren duidelijk de beste opties. Finasteride heeft een recept nodig, dus u moet met een arts praten over toegang ertoe, maar het is de gemakkelijkste en meest effectieve manier om uw haar te houden.

De tweede meest effectieve behandeling die we vonden was minoxidil, een verbinding die rechtstreeks in schuim of vloeistof op je hoofdhuid wordt afgeleverd. De meeste mannen kennen deze behandeling als Rogaine, wat hen verdacht maakt of het echt werkt, maar het bewijs is duidelijk ja.

Als het ging om minoxidil-producten, kozen we alleen die producten met de concentratie en het leveringsformaat die bewezen effectief zijn in klinisch onderzoek – dat betekent een 5% geconcentreerd schuim.

Naast finasteride en minoxidil hebben we een hele reeks andere potentieel nuttige behandelingen gevonden, waaronder biotine, foliumzuur, ketoconazol en laserkammen, om er maar een paar te noemen.

Deze behandelingen werden vaak ondersteund door minder of kleinere studies, waardoor het moeilijk is om ze op dezelfde rij te zetten als finasteride en minoxidil, maar toch zijn ze het overwegen waard.

We hebben de resterende producten die deze ingrediënten bevatten of deze modaliteiten beoordeeld op basis van de hoeveelheid bewijs die hun ingrediënten ondersteunt, en hoe goed de doseringen of specificaties van het product overeenstemden met wat er in het relevante wetenschappelijke onderzoek is gebruikt.

Ten slotte hebben we alle producten gerangschikt op waarschijnlijkheid van werkzaamheid. Dat betekende dat finasteride en minoxidil er natuurlijk bovenop kwamen, met de rest volgens het kaliber van hun ingrediënten of hun behandelingsmodaliteit.

Hoewel er nog steeds heel veel onderzoek naar nieuwe behandelingsmogelijkheden voor haaruitval komt, zijn we ervan overtuigd dat dit de beste behandelingen zijn die momenteel beschikbaar zijn.

Voordelen

De beste behandelingen voor haarverlies die er zijn, zijn finasteride en minoxidil, vaak verkocht onder het merk Rogaine. Een klein aantal mannen heeft bijwerkingen gemeld bij het gebruik van finasteride, maar dat aantal lijkt minder dan 4% te zijn.

Rogaine is consistent veilig bij mannen en kan haarverlies in meer dan 50% van de gevallen genezen (1). Het lijkt ook effectiever te zijn op het gebied van de kruin.

De enige opmerking met minoxidil is dat het vroeg moet worden toegepast. Dit medicijn werkt door herstarte slapende haarzakjes voor mensen met mannelijke kaalheid. Als er te veel tijd verstrijkt tussen haaruitval en behandeling, kunt u mogelijk uw haarzakjes niet doen herleven en doorgaan met kaal worden.

Biotine kan haareiwitten verbeteren. Biotine is een van de bekendste en best onderzochte supplementen voor haargezondheid. Hoewel het de gezondheid van het haar kan verbeteren, kan het niet zelf de haargroei veroorzaken als je geen tekort hebt aan biotine. Het kan moeilijk zijn om een ​​tekort aan biotine te hebben, omdat je elke dag zo'n kleine hoeveelheid nodig hebt.

Bovendien werkt biotine niet op zichzelf, dus je hebt andere vitamines en mineralen nodig om een ​​volledig actieplan voor de haargezondheid te maken.

Keratine kan ook effectief zijn voor het verbeteren van de haarkwaliteit. Keratine-haarbehandelingen zijn populair en zouden het haar rechttrekken om het beter hanteerbaar te maken en tegelijkertijd de kleur en glans te verbeteren.

Er zijn geen gevaarlijke bijwerkingen van deze behandeling, maar het lijkt erop dat keratineproducten kunnen worden verpakt met formaldehyde waardoor het onveilig is.

Er zijn aanwijzingen dat DHA (omega 3-vetzuur in visolie) haaruitval kan verminderen. Omega 3-vetzuren (EFA) zijn veel voorkomende haarsupplementen die de glans en gezondheid van het haar verbeteren. Studies tonen aan dat deze essentiële vetzuren de gezondheid van huid en haar kunnen ondersteunen; het effect is echter onbeduidend tenzij u feitelijk een tekort hebt aan deze essentiële vetzuren.

Eén studie zag bijvoorbeeld dat patiënten met chemotherapie die aan haarverlies leden, verdere schade konden voorkomen door DHA aan te vullen (2). DHA is een supplement waar je niet op moet letten.

Haargroeisupplementen die te veel selenium bevatten, kunnen haarverlies veroorzaken. Selenium is een belangrijke micronutriënt, maar een kleine hoeveelheid gaat een lange weg. Hoewel selenium de sleutel is tot groei en reproductieve gezondheid, kun je haarverlies veroorzaken als je te veel consumeert (3). Iets meer dan 400 mcg per dag kan leiden tot haarverlies, wat ongeveer 4-5 paranoten per dag is!

Bij het aanvullen is het belangrijk om je bewust te zijn van de verschillende voedings- en niet-voedingsbronnen van vitamines en mineralen die je consumeert om ervoor te zorgen dat je je lichaam geen schade toebrengt.

Conventionele antidepressiva kunnen kaalheid veroorzaken. Haaruitval kan ook worden veroorzaakt als bijwerking van conventionele antidepressiva.

In het bijzonder kunnen tricyclische antidepressiva zoals Amitriptyline, Amoxapine en Nortriptyline leiden tot haarverlies (4).

Op dezelfde manier kunnen kruiden zoals sint-janskruid via een vergelijkbaar mechanisme tot haarverlies leiden (5). Als u antidepressiva gebruikt en bijwerkingen ervaart, neem dan zeker contact op met uw arts om te zien of bescheiden levensstijlveranderingen zoals het verbeteren van voeding en lichaamsbeweging de behoefte aan antidepressiva kunnen verminderen of elimineren.

Suppletie met zink ondersteunt een snellere haargroei. Lage zinkgehaltes kunnen de oorzaak zijn van dunner wordend kalend haar. Zink is essentieel bij het verwerken van vitamine A om caroteen te produceren (6). Zonder caroteen zal je haar niet zo snel groeien als in het verleden, wat leidde tot langzamere en langzamere haargroei totdat je haarlijn sneller begint te verdwijnen dan het kan groeien.

Pompoenzaadolie kan de haargroei tot 40% stimuleren. Mannen met mannelijke kaalheid werden gedurende 5 maanden behandeld met 400 mg pompoenpitolie per dag. Na 24 weken zagen de mannen behandeld met de pompoenpitolie 40% meer haargroei dan die zonder behandeling in de placebogroep (8).

Als je de haargroei wilt verbeteren, lijkt het hebben van pompoenpittenolie in je dieet een goed idee. Anders is een paar pompoenpitten erin gegooid een uitstekend idee om gezond haar en gezonde hormonen te ondersteunen om je haar er op zijn best uit te laten zien (en ze smaken behoorlijk goed).

Wierook kan worden aangevuld voor sterkere haarwortels. Boswellia serrata, of Frankincense, is een veelgebruikt ingrediënt uit India dat wordt gebruikt in haargezondheidsproducten. Hoewel Frankincense geen haar laat groeien, ondersteunt het wel de gezondheid van haarwortels, zodat je het haar dat je hebt kunt versterken of een sterkere basis kunt opzetten om het haar te laten groeien (9).

Hoewel het geen bewezen remedie tegen haargroei is, wordt het vaak in veel formules toegevoegd om de resultaten te proberen te verbeteren.

Supplement met koper kan de haarpigmentatie verbeteren. Haar wordt vaak gebruikt om de minerale status van het lichaam te beoordelen. Het is vergelijkbaar met hoe je een boom kunt hakken om zijn leeftijd te vinden door de ringen te tellen. Naarmate je ouder wordt en je haar groeit, heb je een paar maanden tot jaren een momentopname, afhankelijk van hoe lang je haar is.

Je haar kan laten zien hoeveel arseen, zink, koper en andere mineralen je in het lichaam hebt gehad.

Als je haar er glansloos uitziet en niet zo briljant donker als je zou willen, zijn er aanwijzingen dat je door het aanvullen met koper, of door meer koperrijk voedsel in je dieet op te nemen, je haarkleur kan verbeteren (10).

Cafeïne verlaagt de hoeveelheid hormonen die de haargroei vertragen. Interessant genoeg lijkt haargroei een hormonaal probleem te zijn. Wanneer je hormonen zijn geoptimaliseerd, krijg je niet alleen spiermassa, verbrand je meer vet en voel je je energieker, maar ook ziet je haar er fantastisch uit.

Mannelijke kaalheid lijkt een hormonale onbalans te zijn omdat de haarzakjes afhankelijk zijn van hormonen zoals DHEA en testosteron om te rijpen en haar te laten groeien.

Cafeïne lijkt dit mechanisme te onderdrukken en te voorkomen dat alles wat de haarzakjes weerhoudt te rijpen om de haargroei bescheiden te verhogen (11).

Jodiumgehaltes kunnen indirect tot haarverlies leiden. De schildklier is een belangrijke thermostaat in het lichaam in termen van vitaliteit en energiemetabolisme. Zonder voldoende jodium kan uw schildklier vertragen en leiden tot een hele reeks bijwerkingen. Een dergelijke bijwerking is haarverlies (12). Door een jodiumtekort te corrigeren, moet u deze symptomen echter kunnen omkeren en uw gezondheid verbeteren als u vroeg begint.

Gebruik cellulose voor sterker haar. Van cellulose, de sterke vezel uit plantencelwanden, is aangetoond dat het haarvezels versterkt voor extra sterkte (13). Dit maakt je haar veerkrachtiger tegen breken of verlies, waardoor je dik gezond haar hebt dat er altijd fantastisch uitziet.

Silicium kan de haardikte vergroten. Silicium, gevonden in rozijnen, bruine rijst, sperziebonen, haver, noten, wortelgroenten en spinazie, verhoogt de haardikte (15). Nogmaals, u kunt supplementen nemen die silicium leveren, maar u kunt gemakkelijk genoeg in uw dieet vinden – zelfs rode wijn heeft een aanzienlijke hoeveelheid silicium.

Collageen wordt fel besproken voor de gezondheid van het haar. Collageen is een eiwitstructuur die in wezen alles bij elkaar houdt in het menselijk lichaam. Dit omvat ook haar.

Bij de haarfollikel zitten collage-eiwitten die de follikel ondersteunen en aarden zodat het haar lang en sterk kan groeien zonder zich zorgen te hoeven maken over gemakkelijk uitvallen (16).

Het probleem lijkt te zijn hoe deze interactie specifiek werkt wanneer je collageen aanvult, omdat je deze via het spijsverteringsproces moet afbreken. Meer onderzoek is nodig om te zien of collageensuppletie de gezondheid van het haar echt kan verbeteren.

Gebruik hydrotherapie om zich te ontdoen van roos. Naast supplementen zijn er verschillende levensstijlfactoren die de gezondheid van je haar en hoofdhuid kunnen verbeteren. Een van de grote problemen die de gezondheid van je haar doodt, is roos.

In wezen wordt je hoofdhuid te droog en begint de huid te schilferen waardoor je haar aan de wortels wordt aangetast. Door de wortels van je haar weg te smoren, zorg je ervoor dat je haar dunner wordt. Deze cyclus kan kwaadaardig worden omdat minder haar minder bescherming voor de huid op je hoofd betekent, wat leidt tot erger roos en groter haarverlies.

Een oorzaak hiervan zijn warme douches. Door warme douches te nemen en je haar in dit hete water te wassen, spoel je de natuurlijke oliën in je haar weg die werken om je hoofdhuid gelukkig en stralend te houden (18).

Zonder olie in je haar, begin je je hoofdhuid schilfers te zien en begin je de vicieuze cirkel van haaruitval. Afwisselend koud water in je douche om je haar te wassen, ondersteunt de hoofdhuidgezondheid en verhoogt de glans en kracht van je haar.

Gebruik zuiveringszout en appelazijn om de zuurgraad van het haar te bestrijden. Een ander probleem op het werk hier is de zuurgraad van je haar. De meeste conventionele shampoos of conditioners zullen net zo gemakkelijk de natuurlijke oliën van je haar wegvagen en de omgeving op de hoofdhuid vernietigen, waardoor je gemakkelijk begint met het verliezen van haar (19).

Gebruikelijke haarverzorgingsmethoden zijn onder meer zuiveringszout en appelazijn.

De baking soda werkt als een alkalische oplossing om je haar te wassen, daarna komt de appelazijn als een zuur om de baking soda te verwijderen en je haar te conditioneren. Het kost slechts 1 eetlepel van elk in een pint water om de truc te doen. Ik adviseer voor het gemak een knijpfles te gebruiken.

Wees voorzichtig met haaroplichtingspraktijken. Zoals je kunt zien, zijn er veel anekdotische verhalen en casestudy's over verschillende ingrediënten die verschillende voordelen voor de gezondheid van het haar bieden. Hoewel er een paar gerenommeerde supplementbedrijven zijn met producten die u resultaten opleveren, zijn er twee keer zoveel bedrijven die inferieure producten hebben en uw geld graag willen nemen (20).

Wees altijd op uw hoede voor marketingbeloften en let op de ingrediëntenlijst om te zien wat u echt krijgt.

Bijwerkingen

Haaruitval stoppen of omkeren is een lastige zaak, omdat de primaire oorzaak testosteron is: haarzakjes reageren op de aanwezigheid van testosteron en sterven af.

Je wilt natuurlijk niet je testosteronspiegel in je hele lichaam verlagen, omdat je dat hebt gedaan hoog testosteron is belangrijk voor het behoud van spiermassa, libido en lage lichaamsvetniveaus.

Verschillende behandelingen voor haaruitval pakken dit probleem vanuit verschillende invalshoeken aan: finasteride is een oraal medicijn dat alleen een bepaald subtype van testosteron, dihydrotestosteron, blokkeert dat haarverlies veroorzaakt.

Theoretisch zou dit geen invloed moeten hebben op de andere vormen van testosteron, maar vanwege zijn systemische effecten verhoogt finasteride uw risico op erectiestoornissen en een laag libido enigszins. Hoewel slechts ongeveer 4% van de mannen deze symptomen ontwikkelt, zijn ze erg frustrerend voor de mannen die ze wel ontwikkelen.

Minoxidil wordt lokaal op je hoofdhuid aangebracht, dus hoewel het testosteron blokkeert, heeft het niet hetzelfde negatieve bijwerkingenprofiel als finasteride.

ikHet heeft echter wel het risico op irritatie van de hoofdhuid, pijn op de borst of een licht gevoel in het hoofd, hoewel deze bijwerkingen zeldzaam zijn. Minoxidil kan een paradoxaal effect veroorzaken dat "haarverlies" wordt genoemd, waarbij haaruitval lijkt te zijn toenemen kort na gebruik. Dit is echter niet permanent; veel van deze afgescheiden haren groeien dikker en sterker terug.

Aanvullende ingrediënten zoals biotine en folaat zijn behoorlijk aantrekkelijk omdat ze zeer milde bijwerkingen hebben. biotine is zo veilig dat er geen bijwerkingen aan zijn toegeschreven, en afgezien van enkele obscure interacties op recept, geldt hetzelfde voor foliumzuur.

Hoewel deze haaruitvalbehandelingen minder bewijs voor hun werkzaamheid hebben, hebben ze ook een milder bijwerkingprofiel.

Aanbevolen gebruik

De twee krachtigste behandelingen tegen haaruitval (finasteride en minoxidil) zijn beide ook supergemakkelijk te gebruiken. Finasteride is een eenmaal daags medicijn; u kunt het in tabletten van 1 mg krijgen om eenmaal daags in te nemen, of u moet tabletten van 5 mg in vieren snijden met een pillensnijder.

Hoe dan ook, neem deze eenmaal per dag. Probeer er consistent in te zijn; maar het is niet zo erg als je af en toe een dag mist, omdat finasteride zich sterk bindt aan cellen in je lichaam. Een enkele dosis kan de hoeveelheid dihydrotestosteron gedurende maximaal vier dagen onderdrukken (21).

Probeer het toch elke dag te nemen voor het beste resultaat! Het gebruik van minoxidil is ook vrij eenvoudig. Het moet twee keer per dag op je hoofdhuid worden aangebracht. De beste tijd om het aan te doen is nadat je je haar hebt gedoucht en gedroogd, niet voordat je gaat douchen.

Je moet het ook laten drogen voordat je andere haarproducten op zijn plaats legt. Correct gebruik van haaruitval supplementen is vrij gelijkaardig aan het gebruik van finasteride; ze werken meestal het best wanneer ze op een regelmatig schema worden ingenomen (hoewel de details kunnen variëren afhankelijk van de precieze gebruikte ingrediënten).

FAQ

Vraag: Werken haarbehandelingen echt?

A: Scepsis is begrijpelijk als het gaat om behandelingen tegen haaruitval, omdat er veel kwakzalvers zijn.

Er zijn echter enkele specifieke, goed bestudeerde haaruitvalbehandelingen die we sterk kunnen aanbevelen: ten eerste zijn finasteride en minoxidil; dit zijn beide door de FDA goedgekeurde, effectieve behandelingen die haaruitval kunnen stoppen of omkeren.

Sommige kleinere studies hebben ook gesuggereerd dat supplementen die biotine, folaat of een paar andere stoffen bevatten, ook kunnen helpen bij haaruitval, maar "fin" en "min" zijn absoluut de grote wapens. En voor veel mannen werken deze behandelingen echt: ze kunnen haarverlies in de sporen stoppen en zelfs helpen verloren haar terug te groeien.

Vraag: Kun je haar terug laten groeien na het verdunnen?

EEN: Ja, veel mannen ervaren haargroei na het starten van haarverliesbehandelingen, vooral in de eerste paar maanden.

Deze winsten zijn echter vaak incrementeel en zijn slechts zelden wonderbaarlijk: je gaat waarschijnlijk niet van een "power donut" naar dezelfde volle haardos die je had toen je 18 was.

Veel klinische onderzoeken leveren sterk bewijs dat de behandeling van haarverlies leidt tot een toename van het aantal haarzakjes in kale plekken op uw hoofd; er is echter een limiet aan hoeveel u daadwerkelijk kunt teruggroeien.

De beste strategie is om haaruitvalbehandelingen zes maanden of een jaar voluit te gaan en je voortgang te evalueren. Als je nog steeds niet gelukkig bent, kun je agressievere behandelingen overwegen, zoals haartransplantaties.

Vraag: Welke soorten haaruitvalbehandelingen zijn beschikbaar en bewezen effectief voor mannen om thuis te gebruiken?

EEN: De meest effectieve behandeling die u thuis zelf kunt gebruiken, is absoluut minoxidilschuim. Zoek naar een concentratie van 5%, en bij voorkeur schuim: hoewel behandelingen op basis van vloeistof ook beschikbaar zijn, hebben ze de neiging om meer hoofdhuidirritatie te veroorzaken, en de kenmerkende klinische onderzoeken die de werkzaamheid van minoxidil voor haarverlies gebruikt schuim, niet vloeibaar, hebben vastgesteld.

Je kunt finasteride thuis niet krijgen, maar het is ook het vermelden waard, omdat het zo gemakkelijk te gebruiken is (zodra je een recept hebt) en zeer effectief is.

Vraag: Wat voor arts moet je zien voor haarverlies?

EEN: Om aan de slag te gaan met een haaruitvalbehandeling, hoeft u vaak alleen maar naar uw huisarts te gaan. Als uw huisarts sympathiek is, kunt u vaak een recept krijgen voor 1 mg of 1,25 mg finasteride in één bezoek.

Als je geen geluk hebt met je huisarts, bieden diensten zoals Keeps en Hims medische consulten om je een recept voor finasteride te geven. Voor sommige behandelingen, zoals minoxidil, heeft u helemaal geen recept nodig. Als u op zoek bent naar bloedplaatjesrijk plasma (PRP) of haartransplantaties, moet u een arts raadplegen die gespecialiseerd is in haarverlies.

Vraag: Wat is PRP-behandeling voor haarverlies?

EEN: PRP staat voor bloedplaatjesrijk plasma, een behandeling die oorspronkelijk werd ontwikkeld om sportblessures te behandelen. In PRP wordt bloed uit uw lichaam verwijderd, in een centrifuge gesponnen om groeifactoren te concentreren en opnieuw in een specifiek gebied geïnjecteerd.

PRP is populair geworden voor de behandeling van haarverlies als tussenproduct tussen conservatieve behandelingen zoals minoxidil en finasteride en intensievere behandelingen zoals haartransplantaties. De eerste resultaten zijn veelbelovend, maar er zijn relatief weinig studies van hoge kwaliteit uitgevoerd (22).

Het is het proberen waard als je verder wilt gaan dan de standaard conservatieve behandeling, maar nog niet klaar bent voor een haartransplantatie.

Vraag: Kan Aloë Vera werken tegen haarverlies?

EEN: Aloë vera is een ongelooflijk populaire natuurlijke remedie voor de huid, en het is ook populair voor het behandelen van broos haar.

Er is echter weinig bewijs om het gebruik ervan bij het stoppen of omkeren van haarverlies direct te ondersteunen, volgens een studie uit 2008 gepubliceerd door onderzoekers in India in het tijdschrift Pharmacognosy Reviews (23).

Aloë vera is geweldig voor je huid (en vele andere toepassingen ook), maar kijk ergens anders als je een evidence-based behandeling voor haarverlies wilt.

Vraag: Wat is de meest effectieve behandeling voor haaruitval?

EEN: De meest effectieve manier om haaruitval te behandelen lijkt een combinatie van finasteride dagelijks en 5% minoxidilschuim tweemaal daags.

Een gerandomiseerde gecontroleerde studie vergeleek de werkzaamheid van alleen finasteride, alleen minoxidil en finasteride plus minoxidil in de loop van een jaar (24). De studie wees uit dat de meest effectieve behandeling de combinatie van beide samen was, waardoor de voordelen van gecombineerde behandelingen voor haarverlies werden versterkt.

Gerelateerde artikelen

Samenvatting

Voor degenen die op dit moment kaalheid ontwikkelen, is finasteride of Rogaine of andere behandelingen met minoxidil uw beste keuze, samen met het beter verzorgen van uw haar. Neem dagelijks finasteride in een dosis van 1 tot 1,25 mg en gebruik tweemaal daags een 5% minoxidilschuim.

Sommige nieuwe gegevens suggereren dat aanvullende ingrediënten zoals biotine, folaat en andere natuurlijke stoffen kunnen helpen bij haaruitval, maar het bewijs is lang niet zo sterk als het bewijs voor finasteride en minoxidil.

Klik voor BodyNutrition's # 1 behandeling voor haaruitvalbehandeling hier.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *