Rangschikking van de beste paddenstoelenkoffie van 2020
Gesunde Ernährung

Rangschikking van de beste paddenstoelenkoffie van 2020

Champignonkoffie is gewone koffie die is gecombineerd met krachtige medicinale paddestoelen om de voordelen voor de gezondheid en het cognitief functioneren te vergroten die al door gewone koffie worden geschonken.

Met champignons zoals cordyceps, leeuwenmanen en chaga, kan champignonkoffie je gezondheid verbeteren, je humeur stimuleren en je cognitieve vermogen verbeteren door interactie met de nuttige stoffen die al in koffie aanwezig zijn.

Wil je een extra boost voor je ochtendroutine? Ons onderzoeksteam heeft de tien beste paddenstoelenkoffieproducten gerangschikt die je kunt krijgen.

rankings

1. Vier Sigmatic Mushroom Coffee Mix

Controleer prijs bij Amazon

Four Sigmatic is de grondlegger van champignonkoffie, en hun donkere gebrande 12-ounce zak is nog steeds de beste keuze op de markt voor mensen die serieus zijn over champignonkoffie.

Dit product is ideaal als u paddenstoelenkoffie wilt omruilen voor een reeds gevestigde koffieroutine en met elk standaard koffiezetapparaat kan worden gemaakt.

Je kunt het zelfs gebruiken om een ​​koud brouwsel te maken als dat je voorkeur heeft. Het bevat zowel leeuwenmanen als chaga-paddestoelen, die beide zeer begeerd zijn vanwege hun gezondheidsvoordelen. Voor gewone koffieconsumenten is dit onze topkeuze.

2. SOLLO Chaga-immuniteit

Controleer prijs bij Amazon

SOLLO Chaga Immunity is een paddestoelkoffie in K-cup-stijl die arabica-koffie combineert met chaga-paddestoelextract.

Het is een solide keuze als u specifiek wilt profiteren van de voordelen van chaga, en de 24-pack K-cups maakt het een goede bulkoptie.

Er zijn andere keuzes als je een meer afgeronde paddenstoelenkoffie wilt die K-cup-compatibel is, maar als het gaat om de voordelen van medicinale paddenstoelen, is deze de beste.

3. Instantmix van vier Sigmatic Mushroom-koffie

Controleer prijs bij Amazon

Four Sigmatic Mushroom Coffee Instant Mix is ​​een andere optie van de toonaangevende Four Sigmatic, maar dit product is het meest geschikt voor het maken van instantkoffie onderweg.

Het bevat een vergelijkbare mix van leeuwen Manen en chaga paddestoelen, maar bevat ook rhodiola en instant koffiepoeder. Je kunt het in heet water mengen voor een instant kopje champignonkoffie.

Het gebruiksgemak is onverslaanbaar voor reizen of om op kantoor te houden. Zware gebruikers zullen waarschijnlijk willen kiezen voor een bulkoptie, maar dit is een sterke keuze voor occasionele gebruikers of mensen die gemakkelijk en snel paddenstoelenkoffie willen kunnen zetten.

4. Sayan Mushroom Coffee Blend

Controleer prijs bij Amazon

Sayan Mushroom Coffee Blend wordt geleverd in instant koffiepakketten die Colombiaanse koffie gebruiken in combinatie met reishi en chaga paddestoelen voor maximale gezondheidsvoordelen.

Ze zijn geweldig om onderweg snel een kopje champignonkoffie te zetten, hoewel de smaak en textuur niet zo bekend is als bij sommige van zijn concurrenten. Toch is het een solide keuze voor een instant champignonkoffie.

5. GANOHERB Reishi-champignonkoffie

Controleer prijs bij Amazon

GANOHERB Reishi Mushroom Coffee wordt geleverd in verpakkingen voor direct gebruik die oploskoffie combineren met reishi (lingzi) champignons.

De mix bevat zowel de spore als het extract, dus het is een zeer goede optie als je specifiek op zoek bent naar een paddenstoelenkoffie die profiteert van de voordelen van reishi-paddenstoelen.

Omdat het echter geen andere medicinale paddenstoelingrediënten mist, willen degenen die op zoek zijn naar een beter uitgebalanceerde paddenstoelenkoffie ergens anders kijken.

6. Super Organics Energy Boost-koffie

Controleer prijs bij Amazon

Super Organics Energy Boost Coffee is gebaseerd op fairtrade en biologische koffie en bevat de extracten van cordyceps-paddestoel, verschillende kruidensupplementen waaronder Macawortel en probiotica van Bacillus coagulans.

Het is een beetje een tas met ingrediënten, maar ze hebben allemaal bewezen voordelen voor energie en mentale prestaties. Zowel de beker als de folie zijn recyclebaar, en hoewel niet iedereen van het bredere assortiment ingrediënten zal houden, heeft het een toegewijde kern van supporters.

7. Naturealm Sacred 7 Mushroom Extract Powder

Controleer prijs bij Amazon

Als u vastbesloten bent om van uw persoonlijke favoriete merk koffie een paddestoelkoffie te maken, is Naturealm Sacred 7 Mushroom Extract Powder de juiste keuze.

Tzijn mix van zeven verschillende champignons kan aan koffie worden toegevoegd nadat deze is gebrouwen. De mix bevat maitake, leeuwenmanen, cordyceps, reishi, shiitake, kalkoenstaart en chaga-champignons, dus het heeft een grote verscheidenheid aan medicinale champignoningrediënten.

Het nadeel is dat, omdat je dit poeder toevoegt nadat je koffie is gezet, het niet zo goed kan mengen als poeders die aan oploskoffie zijn toegevoegd of direct in het brouwproces worden gebruikt.

8. Naturealm Mushroom Coffee Creamer

Controleer prijs bij Amazon

Naturealm Mushroom Coffee Creamer heeft een unieke benadering voor het maken van champignonkoffie – met deze creamer kunt u uw favoriete koffiebonen veranderen in champignonkoffie.

Deze zuivelvrije creamer maakt gebruik van kokosmelk en kokoscreamer om room te maken en gebruikt natuurlijk cacaopoeder en kaneel als smaakstof.

Het gehalte aan medicinale paddestoelen is afkomstig van een combinatie van maitakepaddestoelen, cordyceps-paddestoelen en extracten van leeuwenmanenpaddestoelen, dus het heeft een geweldige mix van ingrediënten.

Het voor de hand liggende nadeel is dat het alleen bruikbaar is door mensen die de voorkeur geven aan creamer in hun koffie – als je je gewone koffie wilt drinken, heb je pech.

9. PureGano Ganoderma-koffie

Controleer prijs bij Amazon

PureGano Ganoderma Coffee gebruikt instantkoffie naast ganoderma, een specifiek soort extract van de reishi-paddestoel.

Deze stijl van paddenstoelenkoffie is vrij populair in China vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen, en deze pakketten voor direct gebruik zijn een gemakkelijke manier om haast te maken met paddenstoelenkoffie.

Hoewel de kwaliteit en smaak van de koffie niet zo geweldig is als die van andere instant-paddenstoelenkoffie, heeft elke doos 66 boekentassen, waardoor het een behoorlijke bulkkoop is.

10. Reishi Coffee 2 in 1

Controleer prijs bij Amazon

Reishi Coffee 2 in 1 maakt gebruik van een combinatie van oploskoffie en reishi-champignons in afzonderlijke porties voor één portie.

Het gebruikt niet zoveel koffie van hoge kwaliteit als sommige andere paddenstoelenkoffie op de markt, hoewel de dosering van reishi-paddenstoelen vrij hoog is.

Afgezien van koffie en reishi-paddestoelextract, bevat het geen andere ingrediënten, dus het is een redelijk goede optie als eenvoud en zuiverheid belangrijk voor je zijn. Hoewel er betere reishi-gebaseerde paddenstoelenkoffie is, is het geen slechte keuze.

Wie moet paddestoelkoffie nemen?

Champignonkoffie is geweldig voor personen van elke leeftijd en geslacht die hun energie willen verhogen zonder zich zenuwachtig te voelen.

Personen met psychische problemen zoals depressie en angst zullen veel baat hebben bij paddenstoelenkoffie, omdat onderzoek heeft aangetoond dat deze deze kunnen bestrijden (1).

Champignonkoffie is ook geweldig tijdens het griepseizoen. Vanwege de immuunversterkende eigenschappen is paddenstoelenkoffie geweldig voor het bestrijden van verkoudheid en is het een nietje voor mensen die dit willen doen. Iedereen met een aangetast immuunsysteem kan ook baat hebben bij het nemen van champignonkoffie.

Hoe we rangschikken

Eerst hebben we gekeken naar het type paddestoelen dat aan de koffie is toegevoegd. Omdat verschillende paddenstoelen verschillende voordelen bieden, is het belangrijk voor ons dat een verscheidenheid aan paddenstoelenextracten in koffie zijn opgenomen. Chaga is geweldig voor het verhogen van antioxidantniveaus in het lichaam en het verbeteren van het immuunsysteem. Van shitake-paddenstoelen is aangetoond dat ze antikankervoordelen vertonen. Van Cordyceps is aangetoond dat het de energie, de bloedstroom stimuleert en de bloedsuikerspiegel in het lichaam in balans brengt. De belangrijkste van Lione blinkt uit in het verminderen van hersenmist.

Om alle voordelen te plukken, gaven we de voorkeur aan producten die een mix van alle paddenstoelen bevatten, zoals Four Sigmatic Mushroom Coffee Mix en Naturealm Sacred 7. Andere producten, zoals Reishi Coffee 2 in 1, die alleen het paddenstoeltype bevatten, vonden nog steeds hun weg naar onze ranglijst omdat ze de kwaliteit hoog hielden.

Vervolgens hebben we gekeken naar het cafeïnegehalte en de portiegrootte. Cafeïnegehalte is erg belangrijk omdat het een hele reeks bijwerkingen in het lichaam kan veroorzaken als het in hoge doses wordt ingenomen. Alle producten op onze lijst, zoals Naturealm en PureGano Ganoderma-koffie, bevatten dezelfde hoeveelheid cafeïne of minder dan een normale kop koffie. Je krijgt nog steeds dezelfde energiebevorderende voordelen met minder cafeïne, vanwege het vermogen van paddestoelen om je energie te verbeteren.

Ten derde hebben we gekeken naar aanvullende ingrediënten. Over het algemeen gaven we de voorkeur aan producten die puur en eenvoudig waren en die alleen een natuurlijke koffiebron en paddenstoelenextracten bevatten. We hebben echter een uitzondering gemaakt voor Naturealm Mushroom Coffee Creamer omdat het ingrediënten van hoge kwaliteit gebruikte die de effecten van koffie- en paddestoelextracten aanvullen. Deze omvatten hoogwaardige kokosmelk, die rijk is aan MCT's en andere superfoods zoals natuurlijk cacaopoeder.

Ten slotte hebben we gekeken naar de bezorgmethode. Champignonkoffie wordt gemalen in K-cups, zakken, containers of instant poeder. We gaven de voorkeur aan zakken met voorgemalen koffie, omdat dit de puurste was. Instantpoeder, zoals Four Sigmatic Mushroom Coffee Instant Mix, was prima zolang de kwaliteit hoog werd gehouden. K-cups, zoals Super Organics Energy Boost Coffee, stonden lager vanwege hun negatieve impact op het milieu.

Champignon koffie voordelen en bijwerkingen

Champignonkoffie combineert de goed gedocumenteerde gezondheidsvoordelen van koffie met die van medicinale paddestoelen zoals cordyceps, reishi, leeuwenmanen en chaga.

Champignonkoffie heeft naar verluidt ook voordelen voor de gezondheid op lange termijn noötropische effecten, wat betekent dat het uw cognitieve vaardigheden zou kunnen verbeteren. We zullen de wetenschap achter champignonkoffie en het potentiële gebruik ervan bekijken.

Voordelen

Champignonkoffie met leeuwenmanen kan gevoelens van depressie en angst helpen verminderen. Lion's manen is een medicinale paddestoel dat is onderzocht voor een breed scala aan cognitieve en mentale gezondheidsvoordelen, maar een aantal van de meest veelbelovende bewijzen (en een van de redenen waarom het zo populair is als ingrediënt in champignonkoffie) heeft te maken met het vermogen om depressie en angst te bestrijden.

Een studie uitgevoerd door onderzoekers in Japan wees een groep van 30 vrouwen toe aan een placebo of een leeuwen manen paddestoel supplement voor een maand (2).

Aan het einde van de studie vergeleken de onderzoekers gevoelens van depressie en angst, en ontdekten dat de manengroep van de leeuw lager scoorde (d.w.z. beter) op zowel de depressie- als angstinventarissen.

Het precieze mechanisme waardoor de manen van leeuwen depressie en angst kunnen beïnvloeden, is onbekend, maar het is ook onderzocht als een behandeling voor neurologische verwondingen. Een studie gepubliceerd in 2008 in het tijdschrift Phytotherapy Research onderzocht de effecten van leeuwenmanen op mensen met milde cognitieve stoornissen, een voorloper van dementie (3).

De onderzoekers ontdekten dat leeuwenmanen een effectieve manier waren om de cognitieve functie op een reeks cognitieve tests te verbeteren, vergeleken met een placebo. Beide bevindingen suggereren dat de manen van leeuwen zouden kunnen helpen bij het herstel van de hersenen in een gezonde staat, wat de opname ervan in champignonkoffie rechtvaardigt.

Champignonkoffie met chaga kan de functie van uw immuunsysteem verbeteren. Chaga is een zeer gewilde medicinale paddestoel vanwege zijn brede gezondheidsvoordelen, waaronder het verhogen van de potentie van uw immuunsysteem.

Een studie die vooral relevant is voor het gebruik van champignonkoffie met chaga, ging specifiek in op de componenten van chaga die kunnen worden geëxtraheerd met heet water (4).

Deze studie werd in 2018 gepubliceerd in het tijdschrift Mycobiology en gebruikte muizen die gewoon water of water met een chaga-paddenstoelenextract kregen om de effecten van de in water oplosbare inhoud van chaga op de werking van het immuunsysteem te bestuderen.

Na het observeren van de muizen gedurende 24 dagen, ontdekten de onderzoekers dat de muizen die de chaga verbeterde oplossing hadden gebruikt, het niveau van een aantal biomarkers van de immuunsysteemfunctie hadden verhoogd, waaronder interleukine-6, een veelgebruikte proxy voor immuunsysteemfunctie.

Cordyceps-paddestoel kan de bloedsuikerspiegel helpen beheersen. Een van de metabole voordelen van koffie is dat het je metabolisme verschuift naar oxiderend vet, daarom zijn verbindingen zoals groene koffieboonextract en koffie zelf populaire supplementen voor gewichtsverlies.

Het toevoegen van cordyceps-paddenstoel aan koffie kan de gunstige metabole eigenschappen verbeteren dankzij het vermogen van cordyceps om de bloedsuikerspiegel te helpen beheersen. Deze medicinale paddestoel is onderzocht als een mogelijke behandeling voor type twee diabetes en metabool syndroom, die beide worden gekenmerkt door insuline-ongevoeligheid en een hoge bloedsuikerspiegel.

Een studie gepubliceerd in 2006 door een team van onderzoekers van de China Agricultural University analyseerde de effecten van cordyceps-paddestoelen op diabetische ratten in de loop van een vijfdaags experiment (5).

De onderzoekers konden aantonen dat het toevoegen van een cordyceps-paddestoel aan de bloedbaan van de diabetische ratten resulteerde in een significante daling van de bloedsuikerspiegel in vergelijking met een placebo-injectie. Bovendien toonden de onderzoekers aan dat de effecten dosisafhankelijk waren: meer cordyceps-paddestoel leidde tot een grotere daling van de bloedsuikerspiegel.

Shiitake en cordyceps paddestoelen kunnen de bloedsomloop verbeteren. Cordyceps kan de functie van het cardiovasculaire systeem versterken door de aorta te verwijden waardoor de bloedstroom door het lichaam verbetert (6).

Shiitake-paddenstoelen bevatten fytonutriënten, moleculen die nuttig zijn bij het voorkomen van plaquevorming in slagaders waardoor het lichaam gemakkelijker bloed kan circuleren (7).

Bijwerkingen

Hoewel medicinale paddestoelen die als onderdeel van paddenstoelkoffie worden opgenomen, een aantal krachtige gunstige biologische effecten kunnen hebben, zijn er zeldzame gevallen van ernstige bijwerkingen met medicinale paddenstoelensupplementen.

Reishi-paddenstoelen zijn bijvoorbeeld in verband gebracht met fatale hepatitis, maar slechts bij een klein aantal patiënten (5). Duizenden of misschien miljoenen mensen nemen elk jaar zonder probleem reishi-paddenstoelen in China, dus sommige onderzoekers hebben gespeculeerd dat deze zeldzame gevallen van ernstige bijwerkingen kunnen worden veroorzaakt door een interactie met voorgeschreven medicijnen.

Zoals met elk krachtig supplement, is het een goed idee om eerst met uw arts te praten als u voorgeschreven medicijnen gebruikt. Koffie heeft natuurlijk een bekend bijwerkingenprofiel, waaronder kriebels, prikkelbaarheid en misselijkheid als het in hoge doses wordt ingenomen.

Aanbevolen dosis

Champignonkoffie is niet rechtstreeks in gecontroleerde wetenschappelijke studies onderzocht, dus zijn geen optimale doseringen voor koffie in combinatie met medicinale paddestoelen vastgesteld.

We kunnen ons echter wenden tot de bekende doses medicinale paddestoelen en koffie, waarvan bekend is dat ze effectief zijn. Het cafeïnegehalte in een kopje koffie varieert enigszins, maar tussen 1 en 2 kopjes koffie bevat voldoende cafeïne om de cognitieve functie aanzienlijk te stimuleren.

Medicinale paddenstoelen zoals cordyceps en leeuwenmanen zijn onderzocht in effectieve doses van 200 tot 2000 mg, hoewel je in de meeste gevallen erop moet vertrouwen dat de voedingsdeskundigen bij de champignonkoffiebedrijven een effectieve dosis hebben gekozen.

FAQ

Wat is champignonkoffie? Champignon koffie combineert gewone koffie met poeder medicinale paddestoelen. Het heeft niet de neiging om een ​​paddestoelachtige smaak te hebben ondanks het gebruik van paddestoelextract.

Is champignonkoffie gezond? Ja, champignonkoffie is gezond. Van medicinale paddestoelen is aangetoond dat ze onder andere uw energie, focus, immuunsysteem en bloedstroom verbeteren. Koffie heeft ook tal van voordelen, dus als je ze beide in de juiste doses combineert, krijg je 1-2 punch.

Zit er koffie in champignon? Ja, champignonkoffie bevat koffie. Het is echter meestal aanzienlijk minder dan een normale kop koffie (ongeveer de helft). Controleer echter wel het etiket voor de juiste dosering, omdat sommige paddenstoelenkoffie anders kan zijn.

Is paddenstoelkoffie cafeïne vrij? Er zit geen cafeïne in de paddenstoelen zelf, maar paddenstoelkoffie bevat wel cafeïne uit koffiebonen.

Hoe wordt champignonkoffie gemaakt? Om paddenstoelenkoffie te maken, moet je eerst verschillende soorten paddenstoelen vloeibaar maken en vervolgens drogen om een ​​extract te maken. Zodra het poeder droog is, wordt het gecombineerd met gemalen koffie.

Waarom is champignonkoffie goed voor je? Medicinale paddestoelen bieden verschillende voordelen. Chaga is geweldig voor het verhogen van antioxidantniveaus in het lichaam en het verbeteren van het immuunsysteem. Van shitake-paddenstoelen is aangetoond dat ze antikankervoordelen vertonen. Van Cordyceps is aangetoond dat het de energie, de bloedstroom stimuleert en de bloedsuikerspiegel in het lichaam in balans brengt. De belangrijkste van Lione blinkt uit in het verminderen van hersenmist. Koffie is gekoppeld aan focus, energie en algehele welzijn en ze zitten boordevol antioxiderende eigenschappen die je immuunsysteem kunnen ondersteunen.

Is Lione's Mane een bloedverdunner? Lion's manen lijken het hart en de bloedvaten ten goede te komen in dierstudies, maar menselijke studies zijn nodig om deze bevindingen te bevestigen.

Waarom is Chaga goed voor je? Chaga-extract kan kanker bestrijden en de immuniteit, chronische ontsteking, bloedsuiker en cholesterolwaarden verbeteren. Toch zijn studies bij mensen nodig om deze voordelen te bevestigen en om de veiligheid, bijwerkingen en optimale dosering te bepalen.

Houdt de manen van Lione je wakker? Nee, er zijn geen bijwerkingen gemeld om u wakker te houden. Er moet echter worden opgemerkt dat de manen van leeuwen algemeen worden erkend voor het opruimen van hersenmist en het verbeteren van de focus, wat problemen met slapeloosheid kan veroorzaken.

Hoe smaakt paddenstoelkoffie? Champignonkoffie is een combinatie van een zachte en gedurfde koffiesmaak en een aardse champignonsmaak.

Vernietelt kokende Chaga het? Ja, de voedingsstoffen in Chaga worden gedenatureerd en u zult niet profiteren van enkele voordelen.

Kun je reishi meenemen voor het slapen gaan? Ja, reishi kan voor het slapengaan worden geconsumeerd. Bij inname in kleine, ononderbroken doses is aangetoond dat reishi de slaapcycli van het lichaam ondersteunt en incidentele stress ondersteunt.

Maakt paddenstoelenkoffie je op reis? Nee, deze paddenstoelen bevatten geen chemicaliën waardoor je struikelt of high wordt.

Is koffie goed voor het immuunsysteem? In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan te veel cafeïne het vermogen van ons immuunsysteem om infecties te bestrijden verminderen en beschadigde of abnormale cellen verwijderen. Dit komt omdat cafeïne de stressreactie in het lichaam verhoogt.

Wat is het nut van paddenstoelenkoffie? Champignon koffie combineert gewone koffie met poeder medicinale paddestoelen. Het heeft niet de neiging om een ​​paddestoelachtige smaak te hebben ondanks het gebruik van paddestoelextract. Het is ontworpen om de voordelen van zowel koffie- als paddestoelextract in één drank te bieden.

Hoe kun je zien of een paddenstoel eetbaar is? Er zijn een paar manieren om te zien of een paddestoel eetbaar is. Vermijd paddestoelen met rood op de dop of stengel. Vermijd paddenstoelen met witte kieuwen, een rok of ring aan de stengel en een bolvormige of zakachtige basis die een volva wordt genoemd. Je mist misschien een aantal goede eetbare paddestoelen, maar het betekent dat je de dodelijke leden van de Amanita-familie vermijdt.

Is champignonkoffie goed voor je geheugen? Ja, studies tonen aan dat koffie het langetermijngeheugen kan stimuleren (8).

Zijn verse champignons beter? Wat paddenstoelenkoffie betreft, is het onbekend of verse paddenstoelen beter zijn of niet. De meeste recente onderzoeken met medicinale paddenstoelen gebruiken poedervormige vormen van de paddenstoelen. Hierdoor kunnen onderzoekers de dosis gemakkelijker regelen en ervoor zorgen dat elke patiënt dezelfde hoeveelheid paddestoelen krijgt. Dat betekent dat er weinig onderzoek is dat aantoont of verse champignons beter zijn dan poederversies.

Hoeveel soorten paddestoelen zijn er? Momenteel zijn er meer dan 10.000 bekende soorten paddenstoelen, die in 4 hoofdcategorieën vallen: saprotroof, mycorrhizaal, parasitair en endofytisch. Dat lijkt misschien een groot aantal, maar mycologen vermoeden dat dit slechts een fractie is van wat er is.

Wat is de duurste paddestoel? Met een prijskaartje van meer dan 2.200 euro per pond, is de zeldzame Europese witte truffel de duurste paddenstoel ter wereld.

Kunnen zwangere vrouwen medicinale paddestoelen nemen? THoewel de consumptie van paddestoelen in de meeste gevallen als veilig wordt beschouwd, zijn er meerdere onbekende risico's vanwege het gebrek aan wetenschappelijk onderzoek of onderzoek. Over het algemeen wordt het consumeren van medicinale paddestoelen of extract niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. Het wordt ten zeerste aanbevolen om een ​​getrainde arts te raadplegen als u ervoor kiest om tijdens de zwangerschap paddenstoelensupplementen te proberen.

Is espresso sterker dan champignonkoffie? Een dubbele espresso-shot van 2 oz heeft ongeveer 80 milligram cafeïne, terwijl een 12 oz-gebrouwen champignonkoffie ergens tussen de 60-120 milligram heeft. Het hangt dus echt van de espressobron af van een hoeveelheid en type koffie.

Wat is bèta-glucaan? Aangenomen wordt dat oester- en shiitake-paddenstoelen de meest effectieve bèta-glucanen hebben. Bèta-glucan is een vorm van oplosbare voedingsvezels die sterk is gekoppeld aan het verbeteren van cholesterol en het stimuleren van de gezondheid van het hart. Het kan ook uw lichaam helpen om een ​​hoog cholesterolgehalte, bloedsuiker, kanker, HIV / AIDS te reguleren en het risico op diabetes type 2 te verminderen.

Kan paddestoelkoffie depressie verminderen? Een onderzoek uit 2016 heeft aangetoond dat cafeïne beschermende effecten kan hebben tegen psychische aandoeningen, met name depressie (9). Omdat paddestoelextracten ook beschermen tegen depressie, kan veilig worden gezegd dat paddestoelkoffie kan helpen bij de strijd tegen depressie.

Is bèta-glucaan goed voor diabetes? Bèta-glucanen zijn potentieel gunstig bij de behandeling van diabetes en bijbehorende cardiovasculaire risico's. Studies hebben aangetoond dat bèta-glucanen hyperglykemie, hyperlipidemie en hypertensie kunnen verminderen.

Kan paddestoelkoffie je metabolisme verhogen? Bepaalde paddestoelextracten, zoals cordyceps, kunnen de bloedstroom en energie en mogelijk uw metabolisme verhogen. Een onderzoek uit 2007 wees uit dat cafeïne het energieverbruik van de proefpersonen met bijna 5% verhoogde (10).

Gaan cafeïnepillen net zo lang mee als koffie? Ja, cafeïnepillen en koffie gaan beide ongeveer tegelijkertijd in het lichaam mee. Het duurt ongeveer een uur voordat een cafeïnepil het maximale effect bereikt, en na vijf of zes uur is de effectieve dosering gehalveerd.

Moet ik paddenstoelkoffie fietsen? Er is geen wetenschap achter fietsen, behalve dat het je tolerantie verlaagt.

Kan paddestoelkoffie de trainingsprestaties verbeteren? Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat koffie de prestaties in vermogen verbeterde in vergelijking met een groep zonder cafeïne (11).

gerelateerde artikelen

Samenvatting

Champignonkoffie combineert de nootropische en gezondheidsvoordelen van koffie met de kracht van medicinale paddestoelen zoals cordyceps, leeuwenmanen, reishi en chaga.

Sommige van deze paddenstoelen, zoals leeuwenmanen, kunnen helpen bij gevoelens van depressie en angst, en helpen de cognitieve functie te verbeteren.

Anderen, zoals chaga, kunnen helpen de functie van uw immuunsysteem te verbeteren en cordyceps kunnen helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

Het brede scala aan gezondheidsvoordelen van deze medicinale paddenstoelen, plus de bekende voordelen van koffie, maken paddenstoelenkoffie een gemakkelijke manier om te profiteren van beide als onderdeel van uw normale ochtendroutine.

Voor de beste aanbeveling van Body Nutrition voor paddenstoelenkoffie, Klik hier.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *