Rangschikking van de beste vruchtbaarheidssupplementen van 2020
Gesunde Ernährung

Rangschikking van de beste vruchtbaarheidssupplementen van 2020

Vruchtbaarheidssupplementen zijn combinaties van vitamines, mineralen, voedingsstoffen en kruidenextracten die uw kansen om zwanger te worden kunnen helpen verbeteren.

Sommige vruchtbaarheidssupplementen richten zich specifiek op de mannelijke vruchtbaarheid, terwijl andere zich richten op de vrouwelijke vruchtbaarheid.

Als je je conceptiekansen wilt verbeteren door je vruchtbaarheid op natuurlijke wijze te verhogen, hebben onze onderzoekers de beste vruchtbaarheidssupplementen op de markt bekeken en de top tien gerangschikt in volgorde van kwaliteit. Hier zijn onze ranglijsten.

rankings

1. Concepta Solutions Vruchtbaarheidsboost voor vrouwen

Controleer prijs bij Amazon

Concepta Solutions heeft een unieke kijk op de vruchtbaarheid van vrouwen. De Vruchtbaarheidsbooster van hun vrouw heeft topingrediënten voor de gezondheid en vruchtbaarheid van eieren, zoals myo-inositol en zink, maar het supplement bevat ook ingrediënten voor het verbeteren van het libido en het geestelijk welzijn van vrouwen, zoals de neurotransmitter 5-HTP en melatonine.

Hun vruchtbaarheidsmix is ​​holistisch, goed ontworpen en goed doordacht. Om deze reden is dit onze topkeuze voor vrouwen.

2. Concepta Solutions Vruchtbaarheidsboost voor mannen

Controleer prijs bij Amazon

Concepta Solutions Fertiliteitsversterking voor mannen heeft een breed scala aan minerale en plantaardige ingrediënten voor het verbeteren van het seksuele welzijn en de vruchtbaarheid van mannen.

Deze omvatten eenvoudige ingrediënten zoals zink en selenium, evenals kruidenextracten die je nergens anders vindt, zoals dennenpollen en epimedium. Voor mannen die op zoek zijn naar een vruchtbaarheidssupplement, is dit onze topkeuze.

3. Everett Laboratories Zwangerschap

Controleer prijs bij Amazon

Everett Laboratories Zwangerschap bevat slechts twee ingrediënten, maar ze zijn twee van de meest effectieve supplementen als het gaat om het vergroten van de vruchtbaarheid van vrouwen.

Deze twee ingrediënten zijn foliumzuur en myo-inositol, die beide de focus zijn geweest van behoorlijk wat wetenschappelijk onderzoek naar zowel vruchtbaarheid als zwangerschap.

Beide supplementen hebben het extra voordeel dat ze de gezondheid van de foetus beschermen zodra je zwanger wordt. Wat betreft vruchtbaarheidssupplementen die specifiek op vrouwen zijn gericht, is dit een solide keuze.

4. Roze ooievaarsvruchtbaarheid

Controleer prijs bij Amazon

Pink Stork Fertility is een uitgebreid vitamine-, mineraal- en kruidenextractsupplement dat je zou kunnen zien als een vooroordeel over prenatale vitamine.

Dit supplement heeft alles van vitamine D tot de B-complexvitaminen, evenals sporenmineralen zoals chroom, selenium en mangaan.

Het bevat ook een aantal kruidenextracten als onderdeel van een melange. Deze omvatten ingrediënten van topvruchtbaarheid zoals myo-inositol, plus kruidenremedies zoals kuise boombes en brandnetel. Het is geen zeer gericht supplement, maar dit kan goed zijn als je een breed scala aan plantaardige stoffen in één keer wilt proberen.

5. FertilAid voor heren

Controleer prijs bij Amazon

FertilAid voor mannen is als een prenatale vitamine voor mannen. Het vervangt uw normale multivitamine, omdat het vrij grote hoeveelheden van zowat elke essentiële vitamine en mineralen bevat.

Dit omvat het mineraal geassocieerd met lage niveaus van geslachtshormonen bij mannen, zoals zink, koper en magnesium. Naast deze essentiële vitamines en mineralen, vindt u een gepatenteerde mix van macawortel, carnitine, druivenpitten, CoQ10 en ginseng-extract.

Deze zijn allemaal ontworpen om de gezondheid en mobiliteit van sperma te verbeteren, hoewel het bedrijf niet onthult hoeveel van elk ingrediënt per capsule is inbegrepen.

6. Vitamonk FertiliTrax

Controleer prijs bij Amazon

FertiliTrax is een supplement van Vitamonk dat specifiek is ontworpen voor vruchtbaarheidsproblemen bij mannen. Het bevat een aantal vitamines, mineralen en kruidenextracten om alle aspecten van de vruchtbaarheid van mannen aan te pakken, van seksueel libido en prestaties tot gezondheid en mobiliteit van het sperma..

Zink, ginseng en B-vitamines helpen het androgeengehalte te ondersteunen en chrysin en CoQ10 ondersteunen de gezondheid van het sperma.

Het heeft niet alle geavanceerde ingrediënten voor de vruchtbaarheid, maar het kan nog steeds nuttig zijn voor mannen wier vruchtbaarheidsproblemen deels te maken hebben met een slecht libido en weinig testosteron.

7. Coast Science mannelijke vruchtbaarheidssupplement MFSg5

Controleer prijs bij Amazon

Coast Science mannelijke vruchtbaarheidssupplement MFSg5 is voornamelijk gebaseerd op vitamine A, C, B en E, maar je vindt ook een eigen mengsel van een paar minder vaak voorkomende kruidenextracten in dit supplement.

Deze omvatten PQQ, een glutathionderivaat en ashwagandha. Dit zijn niet de meest goed bestudeerde kruidenextracten voor mannelijke vruchtbaarheid, dus tenzij de steunpilaren niet voor u werken, is dit misschien geen goede eerstelijnsoptie.

8. NutraChamps Maca

Controleer prijs bij Amazon

NutraChamps Maca gebruikt een combinatie van maca-wortelpoeder en zwarte peper-extract, dat bedoeld is om de absorptie en biologische beschikbaarheid van de actieve ingrediënten in maca-wortel te stimuleren.

Macawortel heeft enkele voordelen voor de seksuele gezondheid van mannen, vooral als het gaat om het verhogen van het libido. Het is echter geen goed bestudeerd supplement als het gaat om het aanpakken van andere aspecten van de vruchtbaarheidsproblemen van mannen, zoals de gezondheid van het sperma, het aantal zaadcellen en de mobiliteit.

NutraChamps Maca kan misschien helpen bij het libido, maar voor een breedspectrumbenadering van de verbetering van de mannelijke vruchtbaarheid zijn er betere opties op de markt.

9. Premama vruchtbaarheid ondersteuning voor haar

Controleer prijs bij Amazon

Premama Fertility Support For Her is een supplement op poederbasis dat bedoeld is om in water te worden gemengd in plaats van als capsule te worden ingenomen.

Het heeft zowel foliumzuur als myo-inositol, wat belangrijke vruchtbaarheidssupplementen voor vrouwen zijn, maar tenzij u erg afkerig bent van het nemen van tabletten, kunt u elders gemakkelijker dezelfde extra ingrediënten krijgen zonder extra smaakstoffen.

Dit supplement heeft echter het voordeel dat het gemakkelijk kan worden gemengd in eiwitshakes en smoothies.

10. PregPrep FertilPrep

Controleer prijs bij Amazon

PregPrep FertilPrep is een supplement dat alleen een mix van verschillende kruidenextracten zoals kuisbes, CoQ10 en teunisbloemextract levert, die allemaal zijn bedoeld om de vruchtbaarheid te stimuleren.

De exacte hoeveelheden van alle ingrediënten worden echter verdoezeld door het eigen mengsel en de tabletten hebben veel bindmiddelen, vulstoffen en coatingmiddelen.

Tenzij de specifieke ingrediënten van dit vruchtbaarheidssupplement u aanspreken, is er waarschijnlijk een betere optie op de markt.

Wie moet vruchtbaarheidssupplementen kopen?

Vruchtbaarheidssupplementen zijn geweldig voor alle individuen die hun kansen op zwanger worden willen verbeteren. Over het algemeen zijn vruchtbaarheidssupplementen lang niet zo effectief als het manipuleren van hormonen, maar kunnen effectief zijn als uw dieet belangrijke voedingsstoffen mist die van cruciaal belang zijn voor een goede vruchtbaarheid.

Kinderen mogen nooit vruchtbaarheidssupplementen consumeren.

Hoe we rangschikken

Bij het rangschikken van de beste vruchtbaarheidssupplementen, was het eerste dat we keken naar de ingrediënten. Van bepaalde voedingsstoffen is wetenschappelijk bewezen dat ze de vruchtbaarheidspaden bij zowel mannen als vrouwen verhogen, dus het was noodzakelijk dat deze werden opgenomen. Onze beste vrouwelijke vruchtbaarheidssupplementen, zoals Concepta, omvatten omega-3-vetzuren vitamine D en folaat om neurale buisdefecten, zoals spina bifida, te voorkomen. We gaven de voorkeur aan producten met de geactiveerde vorm die bekend staat als folaat of 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF), die helpt bij de absorptie en het voorkomen van miskramen.

Voor mannelijke vruchtbaarheidssupplementen zochten we naar producten zoals VitaMonk met ingrediënten die testosteron stimuleren, zoals zink, selenium en ashwagandha. We hebben ook producten als Concepta hoog gerangschikt omdat thy de spermabevorderende ingrediënten maca-wortel, ginseng en l-carnitine induceerde.

Alle producten die onze lijst hebben gemaakt, zijn door derden getest op zuiverheid om de kwaliteit te waarborgen. We hebben er ook voor gezorgd dat deze producten minimale hoeveelheden vulstoffen, bindmiddelen en onnodige ingrediënten bevatten. Als zodanig werden producten die zich verstopten achter een melange onmiddellijk lager gerangschikt.

Vruchtbaarheid supplement voordelen en bijwerkingen

Vruchtbaarheidssupplementen bevatten mengsels van vitamines, mineralen en kruidenextracten die zijn ontworpen om uw vermogen om zwanger te worden te vergroten.

Hoewel veel van deze supplementen gericht zijn op vrouwen, zijn er een aantal producten die specifiek op mannen zijn afgestemd. Voor vrouwen helpen vruchtbaarheidssupplementen bij het verhogen van de kwaliteit van de eieren die vrijkomen tijdens de ovulatie, en verhogen ze de kans dat een ei daadwerkelijk wordt vrijgegeven zodra het lichaam van een vrouw probeert te ovuleren.

Voor mannen proberen vruchtbaarheidssupplementen verder te gaan dan eenvoudig mannelijke verbetering: ze streven ernaar om ook de spermakwaliteit en mobiliteit te verbeteren.

De beste vruchtbaarheidssupplementen voor mannen en voor vrouwen helpen ook het libido, seksueel verlangen en seksuele welzijn te verhogen.

Voordelen

Een vruchtbaarheidssupplement met een combinatie van vitamines, mineralen en kruiden kan vrouwen helpen zwanger te worden. Supplementonderzoek richt zich meestal op slechts één ingrediënt tegelijk, maar een zeldzame studie gepubliceerd in 2006 in het tijdschrift Clinical and Experimental Obstetrics & Gynaecology heeft het type vruchtbaarheidssupplement met gecombineerde ingrediënten bestudeerd dat u hierboven zult zien (1).

De studie omvatte 93 vrouwen die probeerden zwanger te worden, maar die de afgelopen zes tot 36 maanden niet succesvol waren geweest.

De vrouwen werden willekeurig toegewezen aan ofwel een placebogroep, die een inert supplement ontving, of een experimentele groep, die eenmaal per dag een vruchtbaarheidssupplement nam. Het vruchtbaarheidssupplement bevatte vitamines, mineralen en kruidenextracten zoals kuisboomextract en groene thee extract.

Veel, maar niet alle, van deze ingrediënten zijn vergelijkbaar met wat je zou vinden in een prenatale vitamine. De vrouwen werden drie maanden gevolgd.

De onderzoekers ontdekten dat het aandeel vrouwen in de experimentele groep dat zwanger werd tijdens de duur van het onderzoek (26%) groter was dan het aandeel vrouwen in de controlegroep die tijdens het onderzoek zwanger werd (slechts 10%).

Na de vrouwen nog drie maanden te hebben gevolgd, was het aandeel vrouwen op het vruchtbaarheidssupplement dat zwanger was geworden toegenomen tot 32%, terwijl geen extra vrouwen in de controlegroep zwanger waren geworden.

De resultaten van deze studie zijn veelbelovend, omdat ze suggereren dat vrouwen bij het nemen van een vruchtbaarheidssupplement dat de juiste vitamines, mineralen en kruidenextracten biedt, hun kans om zwanger te worden driemaal kunnen vergroten over een periode van zes maanden.

Twee zeer effectieve ingrediënten voor vruchtbaarheidssupplementen voor vrouwen zijn myo-inositol en foliumzuur. Deze supplementen blijken de kwaliteit van eieren die vrijkomen tijdens de ovulatie te verbeteren, volgens een studie gepubliceerd in 2009 in het tijdschrift Fertility and Sterility (2).

De studie willekeurig toegewezen zestig vrouwen om ofwel een gecombineerde myo-inositol en foliumzuur supplement, of een supplement dat alleen foliumzuur afleverde.

De onderzoekers volgden de vrouwen en volgden de eikwaliteit tijdens de ovulatie, en vonden een significante afname van beschadigde of degeneratie van eieren bij de vrouwen die myo-inositol in combinatie met foliumzuur gebruikten, in vergelijking met de vrouwen die alleen foliumzuur namen.

Veel van de ingrediënten in vruchtbaarheidssupplementen voor vrouwen kunnen ook helpen de gezondheid van uw baby te waarborgen. Er is een mooie combinatie tussen de gezondheid van moeders voordat ze zwanger wordt en de gezondheid van de baby.

Het blijkt dat sommige van dezelfde ingrediënten die het vruchtbaarheidssupplement van een vrouw effectief maken, ook nuttig zijn voor het baren van een gezonde baby.

Verder onderzoek naar myo-inositol en foliumzuur heeft aangetoond dat de bloedspiegels van deze verbindingen ook verband houden met het risico op aangeboren afwijkingen en diabetes bij zuigelingen.

Een studie gepubliceerd in 2013 in het Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine onderzocht zwangere vrouwen die het risico liepen diabetes door te geven aan hun baby's (3).

In de studie werden willekeurig de helft van de vrouwen toegewezen aan een myo-inositolsupplement en de helft aan een placebo. De onderzoekers vonden een enorm verlaagd risico op diabetes bij de nakomelingen van de vrouwen in de groep die myo-inositol gebruikte, in vergelijking met de placebogroep.

Uit ander onderzoek onder vrouwen die baby's hadden geboren met aangeboren afwijkingen, bleek dat hogere niveaus van myo-inositol en hogere niveaus van zink beschermend waren tegen het krijgen van een baby met aangeboren afwijkingen (4). Deze studies geven een sterk bewijs dat uw gezondheid en voedingsstatus vóór de conceptie verband houdt met de gezondheid van uw baby nadat u bent bevallen.

Vruchtbaarheidssupplementen voor mannen die uw antioxidantstatus verhogen, kunnen uw vruchtbaarheid verbeteren. Voor mannen is de primaire zorg met een vruchtbaarheidssupplement het verbeteren van de kwaliteit van het sperma, zodat u en uw partner de kans op zwangerschap kunnen vergroten.

Een van de belangrijkste factoren voor de kwaliteit van het sperma is de antioxidantstatus: onderzoek heeft consequent een slechte antioxidantstatus geassocieerd met een slechtere spermaconditie.

Een studie gepubliceerd in 2010 door onderzoekers van een vruchtbaarheidskliniek in Spanje ontdekte dat vitamine C inname was beschermend tegen vruchtbaarheidsproblemen, die ze ontdekten door mannen die zich bij de vruchtbaarheidskliniek meldden, te vergelijken met een vergelijkbare groep gezonde mannen die geen vruchtbaarheidsproblemen hadden (5).

Ander onderzoek gepubliceerd in het Journal of Andrology kon aantonen dat vitamine E en selenium, twee andere voedingsstoffen met antioxiderende eigenschappen, significante voordelen hadden voor de gezondheid en kwaliteit van het sperma bij een groep onvruchtbare mannen (6).

De bevindingen van studies zoals deze zijn waarom je hoge concentraties antioxidanten zoals vitamine C en vitamine E zult zien in veel van de vruchtbaarheidssupplementen van de mannen.

Bijwerkingen

Gezien het feit dat verschillende vruchtbaarheidssupplementen zo'n breed scala aan ingrediënten hebben, komen de bijwerkingen van het ene supplement mogelijk niet overeen met die van een ander.

Het goede nieuws is dat hoogwaardige vruchtbaarheidssupplementen en de beste vruchtbaarheidsingrediënten vrij veilig zijn. De grootste proef met een gecombineerd vruchtbaarheidssupplement voor vrouwen rapporteerde geen bijwerkingen (7) en myo-inositol vertoont alleen milde bijwerkingen aan het maagdarmkanaal (8).

Verder lijken deze bijwerkingen alleen te verschijnen bij doses die veel hoger zijn dan wat u in een vruchtbaarheidssupplement zult vinden. Foliumzuur heeft een vergelijkbaar stellair veiligheidsrecord bij de meest effectieve doses voor vruchtbaarheid (9).

Aanbevolen dosis

Hoewel de dosering van supplement tot supplement varieert, zijn de juiste niveaus van enkele van de belangrijkste ingrediënten onderzocht.

Foliumzuur werkt het beste bij een dosis van ongeveer 200 mg tweemaal daags, terwijl myo-inositol wordt ingenomen in doses van maximaal 2 gram per dag.

Voor mannen worden antioxidanten zoals vitamine E en vitamine C in doses van meerdere malen de minimaal aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ingenomen.

FAQ

Welke voedingsstoffen kunnen de vruchtbaarheid verhogen? Naast het nemen van supplementen die speciaal zijn ontworpen om de vruchtbaarheid te helpen verbeteren, kunt u ook uw vruchtbaarheid verbeteren door de juiste micronutriënten aan te vullen via gezonde voeding. Eén studie bepaalde dat wanneer vrouwen grotere hoeveelheden vitamine C, D en E en mineralen zoals ijzer en foliumzuur consumeren, ze een verhoogde kans op conceptie ervaren (10).

Een andere studie analyseerde enkele van de meer populaire vruchtbaarheidsbehandelingen voor mannen om te bepalen welke ingrediënten het meest effectief waren bij het verbeteren van de vruchtbaarheid. Van de tientallen vitamines, mineralen en aminozuren die vaak in mannelijke vruchtbaarheidssupplementen worden aangetroffen, tonen slechts vijf aanwijzingen voor mogelijk invloed op de vruchtbaarheid, waaronder vitamine C, vitamine E, L-carnitine, CoQ10 en zink (11).

Welk type dieet verbetert de vruchtbaarheid? Een studie concludeerde dat mannen een grotere vruchtbaarheid kunnen ervaren bij het consumeren van een dieet met veel antioxidanten, terwijl vrouwen meer vruchtbaarheid kunnen ervaren bij het eten van een dieet met veel omega-3-vetzuren (12).

Over het algemeen heeft voeding heel weinig te maken met vruchtbaarheid, vergeleken met grote problemen zoals gebrek aan sperma en eikwaliteit of hormonale en genetische problemen, maar het is nog steeds een belangrijke factor om te overwegen.

Zijn vruchtbaarheidssupplementen duur? Ja, de meeste vruchtbaarheidssupplementen op de markt zijn enigszins duur. Het is belangrijk op te merken dat, omdat deze supplementen niet door een arts zijn voorgeschreven, er meestal geen garanties zijn dat ze voor u werken of uw gezondheid ten goede komen.

Waar kun je vruchtbaarheidssupplementen kopen? Als u vruchtbaarheidssupplementen wilt kopen, kunt u deze producten het beste online vinden. U kunt deze producten misschien ook vinden in gezondheids- en wellnesswinkels zoals GNC en The Vitamin Shoppe, hoewel er geen garanties zijn.

Welke kruiden verbeteren de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen? Hoewel je misschien online hebt gelezen dat kruiden de vruchtbaarheid kunnen verbeteren, is er weinig of geen onderzoek dat dit concept ondersteunt. Voor het grootste deel zijn de enige websites die het gebruik van kruiden aanmoedigen, sites gewijd aan kruidengeneeskunde of die kruidenproducten verkopen, die duidelijk bevooroordeelde bronnen zijn.

In feite zijn er enkele kruiden die zijn gekoppeld aan een afname van de vruchtbaarheid, waaronder Sint-Janskruid, Ginkgo Biloba en echinacea.

Welke vitamines verbeteren de vruchtbaarheid? De meeste vruchtbaarheidssupplementen bevatten vitamines, mineralen, aminozuren en andere ingrediënten om de vruchtbaarheid een potentiële boost te geven. De meest voorkomende vitamines geassocieerd met vruchtbaarheid zijn vitamine B6, B9, vitamine C en vitamine D. Vitamine B9 helpt de ovulatie te handhaven en vermindert sommige aangeboren afwijkingen. Vitamine C helpt om de beweeglijkheid en kwaliteit van het sperma te verbeteren. Vitamine D helpt de ovulatie te reguleren en het risico op het ontwikkelen van endometriose te verminderen.

Werken vruchtbaarheidssupplementen echt? Hoewel het mogelijk is dat je je vruchtbaarheid verbetert wanneer je vruchtbaarheidssupplementen neemt, hebben de meeste vruchtbaarheidssupplementen geen echte effecten. Een van de belangrijkste redenen is omdat voeding en supplementen een heel kleine rol spelen als het gaat om conceptie, tenzij je een extreem ongezond en voedingsstoffenarm dieet eet.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van vruchtbaarheidsproblemen? Wanneer mannen en vrouwen vruchtbaarheidsproblemen ervaren, zijn de belangrijkste redenen meestal hormonen, genetica of fysieke problemen. Geen enkele hoeveelheid vrij verkrijgbare vruchtbaarheidssupplementen kan je hormoonspiegels aanpassen, je DNA veranderen of je fysieke make-up veranderen om de conceptie waarschijnlijker te maken.

Bij het adverteren voor vruchtbaarheidssupplementen is er een duidelijke focus op voeding in plaats van deze kwesties. Het beste wat u kunt doen om uw vruchtbaarheid en kansen op conceptie aan te pakken, is een afspraak maken met een arts voor vruchtbaarheid die u kan helpen aan uw behoeften te voldoen.

Wat zijn de beste voedingsmiddelen voor vruchtbaarheid? Specifieke voedingsmiddelen zijn niet zo belangrijk als de voedingsstoffen die ze bieden als het gaat om het proberen om de vruchtbaarheid te verbeteren. Bij het evalueren van de rol die voeding speelt bij de vruchtbaarheid en het vermogen om zwanger te worden, zijn er aanwijzingen dat het eten van een dieet van zeevruchten, fruit, groenten, volle granen en gevogelte het vermogen van een vrouw om zwanger te worden en de kwaliteit van het sperma van een man kan verbeteren. Je moet op zoek zijn naar voedingsmiddelen met veel antioxidanten, die de gezondheid van zowel eieren als sperma kunnen verbeteren. Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zijn bessen, spinazie en bonen.

Wanneer het probleem van de vruchtbaarheid te wijten is aan ovulatie, is er een grotere kans op het verbeteren van de vruchtbaarheid als u meer vezels in uw dieet eet. Je moet er ook voor zorgen dat je voldoende ijzer binnenkrijgt. Voedingsmiddelen rijk aan ijzer zijn rood vlees, groene groenten en eieren.

Welke voedingsmiddelen moet u vermijden als u probeert zwanger te worden? Hoewel er dingen zijn die u in uw dieet moet opnemen, zijn er ook dingen die u moet proberen zo goed mogelijk te beperken. Bij overmatig gebruik kunnen cafeïne en alcohol bepalend zijn voor de vruchtbaarheid van een persoon. In normale hoeveelheden, zou u niet veel van een probleem met vruchtbaarheid moeten ondervinden, maar het uitschakelen van cafeïne en alcohol is een goed uitgangspunt wanneer u probeert de vruchtbaarheid te verbeteren.

Zijn er bijwerkingen van het nemen van vruchtbaarheidssupplementen? Als u vruchtbaarheidssupplementen in grote hoeveelheden gebruikt, heeft u meer kans op negatieve bijwerkingen, waaronder misselijkheid, hoofdpijn en huiduitslag. De meeste langetermijneffecten van vruchtbaarheidssupplementen zijn het gevolg van teveel foliumzuur.

Hoe beïnvloedt phentermine de vruchtbaarheid? Phentermine is een medicijn dat meestal wordt voorgeschreven om patiënten te helpen die willen afvallen. Hoewel niet voorgeschreven voor het verbeteren van de vruchtbaarheid, geloven sommige consumenten dat het medicijn hen hielp een kind te verwekken. Andere consumenten merkten op dat phentermine een groter risico op geboorteafwijkingen en ziekten zou kunnen vormen als het tijdens de zwangerschap wordt gebruikt. Er zijn geen bevestigingen die aantonen dat fentermine effectief is bij het stimuleren van onvruchtbaarheid en er kan een risico op geboorteafwijkingen zijn als u phentermine gebruikt als u zwanger bent (er zijn veel medicijnen en medicijnen). Als u ontdekt dat u zwanger bent terwijl u het medicijn gebruikt, moet u uw arts raadplegen, die door velen wordt aanbevolen om van het medicijn af te komen.

Stimuleren prenatale vitamines de vruchtbaarheid? Hoewel je waarschijnlijk geen verhoging van de vruchtbaarheid ervaart bij het nemen van prenatale vitamines, bevatten ze enkele van de vitamines en mineralen die mogelijk verband houden met een toename van de vruchtbaarheid. In het bijzonder omvatten prenatale vitamines van kwaliteit vitamine D, calcium, ijzer, foliumzuur en andere belangrijke micronutriënten. Prenatale vitamines zullen hoogstwaarschijnlijk uw kansen op conceptie niet vergroten, maar het kan een goed idee zijn om ze te nemen als u van plan bent om zwanger te worden in de nabije toekomst. De belangrijkste reden waarom u prenatale vitamines moet nemen wanneer u probeert zwanger te worden, is dat het het lichaam en de baarmoeder voorbereidt op wanneer een foetus begint te vormen. Over het algemeen helpen deze vitamines en mineralen bij de ontwikkeling van de foetus en kunnen ze het risico op ziekten en aangeboren afwijkingen verminderen.

Hoe kun je je vruchtbaarheid testen? Voordat u begint met het nemen van vruchtbaarheidssupplementen of het volgen van alternatieve conceptiemethoden, moeten u en uw partner beide uw vruchtbaarheid laten testen. Als je problemen hebt gehad met het concipiëren, zal het testen van je vruchtbaarheid helpen om te bepalen aan welk einde de strijd bestaat. Om uw vruchtbaarheid te testen, moet u een arts raadplegen die als vruchtbaarheidsspecialist wordt beschouwd.

Als je een man bent en je vruchtbaarheid wilt laten testen, is een van de eerste dingen die je waarschijnlijk zult doen je sperma laten analyseren om de kwaliteit en beweeglijkheid van je sperma te bepalen. Bovendien is het mogelijk dat u hormoon- en genetische tests ondergaat om een ​​mogelijke oorzaak voor onvruchtbaarheid te achterhalen.

Als u een vrouw bent en uw vruchtbaarheid wilt laten testen, zijn de meest voorkomende vruchtbaarheidstests het evalueren van uw ovulatie en het functioneren van uw voortplantingssysteem (hysterosalpingografie). Uw arts kan ook bij benadering bepalen hoeveel eieren u nog heeft en uw hormoonspiegels.

Wat zijn vruchtbaarheidssupplementen? Vruchtbaarheidssupplementen zijn gezondheidssupplementen die een verscheidenheid aan vitamines, mineralen en aminozuren combineren waarvan wordt aangenomen dat ze de vruchtbaarheid bij mensen verhogen. Deze supplementen zijn online of in de winkel verkrijgbaar en vereisen geen doktersrecept om te kopen of gebruiken. Veel van de meer populaire vruchtbaarheidssupplementen bevatten vergelijkbare ingrediënten waarvan wordt aangenomen dat ze de vruchtbaarheid beïnvloeden, waaronder foliumzuur, vitamine E, vitamine C en acetyl l-carnitine. Bij mannen is aangetoond dat deze voedingsstoffen de kwaliteit en beweeglijkheid van het sperma verhogen. Bij vrouwen kunnen vruchtbaarheidssupplementen de werking van het voortplantingssysteem verbeteren. Omdat deze supplementen zonder recept worden verkocht, zijn er geen medische garanties verbonden aan het gebruik ervan.

Welke supplementen kunnen de vruchtbaarheid verhogen? Zoals eerder vermeld, heb je meer kans op een positief effect van vruchtbaarheidssupplementen als ze specifieke vitamines, mineralen en aminozuren bevatten. Voor mannen zijn vitamine C, vitamine E, L-carnitine, CoQ10 en zink voedingsstoffen die u moet zoeken in een vruchtbaarheidssupplement. Voor vrouwen zijn vitamine C, vitamine D, vitamine E, ijzer, foliumzuur en vele andere voedingsstoffen waar u op moet letten bij de aankoop van vruchtbaarheidssupplementen.

Anders dan het selecteren van een vruchtbaarheidssupplement dat deze ingrediënten bevat, zijn er geen echte garanties dat het supplement de beoogde resultaten zal opleveren.

Wanneer moet u vruchtbaarheidssupplementen gebruiken? De gemiddelde persoon zou zelfs nooit moeten overwegen vruchtbaarheidssupplementen te gebruiken vanwege het gebrek aan bewijs dat ze echt werken. Een andere reden dat u het gebruik van vruchtbaarheidssupplementen moet vermijden, is dat ze zich richten op voeding en voedingsstoffen in plaats van de belangrijkste problemen die onvruchtbaarheid kunnen veroorzaken. Het beste wat je kunt doen om je kansen om zwanger te worden te verbeteren, is naar een medische professional gaan en de reden achter je onvruchtbaarheid en medische methoden bepalen die je kunt gebruiken om zwanger te worden.

Als je alle mogelijke medische problemen, zoals genetica, hormonen, ovulatie, eieren en sperma, hebt uitgeput, wil je misschien vruchtbaarheidssupplementen proberen, omdat er een kans is dat je onvruchtbaarheid het gevolg was van je dieet en een gebrek aan specifieke voedingsstoffen.

gerelateerde artikelen

Samenvatting

Vruchtbaarheidssupplementen bestaan ​​die de kans kunnen vergroten dat u en uw partner zwanger kunnen worden.

Supplementen voor vrouwen zijn gericht op het stimuleren van de afgifte van gezonde eieren, veel onderzoeken hebben aangetoond dat ingrediënten zoals foliumzuur en myo-inositol zowel effectief zijn bij het vergroten van uw kansen om zwanger te worden als bij het baren van een gezonde baby.

Supplementen voor mannen hebben de neiging zich te concentreren op het verbeteren van de seksuele gezondheid en het stimuleren van uw antioxidantstatus, omdat hogere niveaus van antioxidanten gezonder sperma en een betere kans op conceptie betekenen.

Voor aanbeveling nr. 1 van Body Nutrition voor vruchtbaarheidssupplementen, klik hier.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *