Spartan kondigt nieuwe DEKAFIT Arena Fitness-competitie aan
FITNESS

Spartan kondigt nieuwe DEKAFIT Arena Fitness-competitie aan


Spartan kondigt nieuwe DEKAFIT Fitness Challenge aan

OPOLJA / Shutterstock

Spartaanse races zijn berucht om hun moeilijkheid, het testen van de vaardigheden van concurrenten, uithoudingsvermogenen gruis, ongeacht de lengte van de race. En of u nu een Spartaanse Sprint loopt over drie tot vijf mijl of een afstand van 30 mijl aflegt spartaans Ultra, je zult gegarandeerd zwaar terrein tegenkomen en ongeacht het weer dat Moeder Natuur besluit om uit te eten op de racedag. Dat gaat allemaal veranderen in 2020 met de introductie van de eerste cursus van Spartan in een gecontroleerde omgeving: DEKAFIT.

Spartan heeft DEKAFIT onlangs aangekondigd in zijn familie van races, het concept beschrijven als "een fitnessbenchmark die in een gecontroleerde omgeving kan worden getest, zodat elke persoon – of elk team – weg kan lopen, wetende waar ze precies stonden ten opzichte van anderen." Het evenement omvat 5.000 meter hardlopen en 10 stations die de kracht, het uithoudingsvermogen en de mobiliteit van racers testen. Spartaanse oprichter Joe De Sena deelde een video waarin het evenement werd aangekondigd en voegde eraan toe dat het bedoeld is voor mensen van alle fitnessniveaus die een doel willen toevoegen aan hun training.

Dit is wat DEKAFIT inhoudt, rechtstreeks van Spartan:

  • De locatie zal worden afgesloten (de DEKA Arena), waar zowel deelnemers als toeschouwers geen last hebben van terrein of natuurlijke interferentie. Alles wordt binnen gestandaardiseerd en klimaatgestuurd.
  • Een renbaan vormt de omtrek van de DEKA Gym. Lopers lopen intervallen van 1,5 ronden, voor het begin van hun deelname en tussen elke zone.
  • Tien fitnessstations, bekend als DEKA Zones, testen alle soorten kracht, uithoudingsvermogen, balans, coördinatie en mobiliteit in de DEKA Gym.
  • Vijf DEKA-zones zullen oefeningen gebruiken die een weerstandsniveau voor deelnemers zouden opleveren (gescoord op doorlooptijd), en de andere vijf zones zullen gewogen werktuigen en een voorgeschreven aantal herhalingen gebruiken.
  • De totale tijd wordt gemeten als een DEKA-markering (waarmee de DEKA-score wordt gemaakt), die 21 afzonderlijke splitsingen omvat: 10 ronden van 500 meter, de 10 afzonderlijke zones en een zonetransitietijd.
  • Concurrenten nemen deel aan de competitie in gelaagde golven van 20 personen tegelijk.

Een van de belangrijkste doelen bij het creëren van DEKAFIT was om de uitdaging eenvoudig en toegankelijk te maken voor atleten van alle achtergronden. Deelnemers hebben geen speciale apparatuur of training nodig om klaar te zijn voor wedstrijden.

"We wilden iets dat elke sportschool of elke groep zou kunnen laten zien en doen, van moeder en pop lokale sportscholen tot de strijdkrachten en first responders," zei Yancy Culp, DEKAFIT's Sport Development Program Manager, in een release. En hoewel de meeste Spartan-races de deelnemers niet veel details geven, is het DEKAFIT Instagram-account (@deka.fit) heeft de cursuslay-out en beschrijvingen van elk station al gedeeld.

De 10 trainingsstations zijn als volgt (klik op elk om de beschrijvingen op Instagram van DEKAFIT te zien):

Op het einde verdienen deelnemers een DEKA-score op basis van hun prestaties in het evenement. De stations klinken absoluut zwaar, maar de beschikbaarheid van de lijst en de aard van de oefeningen geeft concurrenten van alle fitnessniveaus zeker een betere kans op training voor succes bij DEKAFIT. Het is tenslotte veel eenvoudiger om aan squats te werken dan bijvoorbeeld een zandzak een berg op te dragen als je in de stad woont.

“Jij en ik zouden hiervoor kunnen trainen in onze achtertuin, onze woonkamer of een andere sportschool ter wereld. Je hebt niets bijzonders nodig om beter te worden, "legde Culp uit." Dit is de meest basale vorm van werk en je kunt het hele jaar door trainen zonder budget. Het is voor elke groep in zaken of in de sport; scholen, strijdkrachten. Letterlijk IEDEREEN. Er is geen limiet voor groei. "

Het inaugurele DEKAFIT arena-evenement zal op 21 maart 2020 worden gehouden in Denver, CO, in het Colorado Convention Center. Als je geïnteresseerd bent om je aan te melden, ga dan naar deka.fit.

Nee

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *