The Stay Home, Get Ripped, Total Body Workout Routine
FITNESS

The Stay Home, Get Ripped, Total Body Workout Routine

Van potentiële klanten tot vreemden in vliegtuigen en vakantiegangers in resorts, ik heb elk denkbaar excuus gehoord waarom mensen de sportschool niet kunnen halen: "Ik heb geen tijd om naar de sportschool te gaan" of "Ik ben sociaal afstandelijk, "" Het coronavirus sloot mijn sportschool af. " Ik heb zelfs gehoord: "Ik ga thuis werken, 10 pond afvallen en dan wanneer dit allemaal omver waait, ga naar de sportschool. ' Stop de excuses, koop wat apparatuur en train thuis!

Halters zouden de eerste aanwinst moeten zijn. Of het nu 10 tot 35 pond is, tot 50 pond, of een set aanpasbare onderdelen – dat is een goed begin. Zoek vervolgens een springtouw van hoge kwaliteit dat van jou is en alleen van jou. Voeg een medicijnbal, een werkbank en, als je het kunt slingeren, een halter toe met 150 kilo vrije gewichten. En laat u niet betrappen op het betalen van detailhandel – doe uw onderzoek. (Wallapop en Letgo zijn twee apps die je naar deals over gebruikte apparatuur kunnen leiden. En vergeet Craigslist en eBay niet.)

Zeg me niet dat je het niet kunt betalen. Sla een paar zaterdagavonden met de jongens over, wat je volgens de meeste gezondheidsinstanties toch zou moeten doen, en zeg twee weken lang nee tegen poker, golf, vissen en happy hour. Kom op voor je lichaam.

Gebruik die apparatuur vervolgens goed door dit trainingsprogramma van twee weken thuis te volgen. U zult resultaten zien omdat uw training bestaat uit oefeningen voor het hele lichaam van grote jongens met gewichten. Er zijn doordachte en wetenschappelijke intervallen intensief verspreid om u te helpen lichaamsvet af te breken. Er zijn hypertrofie-oefeningen, krachtoefeningen en krachtoefeningen – maar geen nutteloze oefeningen. Er is hardlopen, springen, gymnastiek en kernwerk. En dit alles kan worden gedaan in het comfort van uw eigen homegym, zonder kop.

Controleer nu uw excuses bij uw voordeur en ga er achteraan!

(GERELATEERD1)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *