Weten is anders dan doen
FITNESS

Weten is anders dan doen

Weten is anders dan doen

Weten is anders dan doen

Weten WAT te doen is niet hetzelfde als DOEN.

Mijn rug stond wijd open na een vlucht van 6 uur zitten. Niet de zaps die ik vóór de operatie had (niet eens in de buurt), maar genoeg dat ik er last van had en ik mezelf in elkaar sloeg en me zorgen maakte …

Weten is anders dan het doen van pinterest thumbnail

"Wat als dit terugkomt"
"Wat als ik voor altijd pijn heb"
"Wat nou als…"

Voordat ik echter mijn arts of paniek ging sms'en vroeg ik me af of ik de basis had gedaan die ik WEET te doen. Het antwoord was nee. Ik had niet.

WE KUNNEN WETEN WAT TE DOEN MAAR DOEN WE HET?

Bijvoorbeeld:
Ik weet dat ik echt gehydrateerd moet blijven, maar niet bijna genoeg water had gedronken.

Ik weet dat ik granen, zuivel en suiker moet vermijden (zuivel is een NEE voor mij als het gaat om pijn en ontsteking) maar had het drie dagen achter elkaar.

Beweging, circuits en strekken houdt mijn lichaam uitgelijnd, maar ik was nog niet door mijn circuit bewogen vóór mijn vlucht.

En ik droeg al mijn spullen aan de rechterkant van mijn lichaam in plaats van in een rugzak.

Yikes. Die erkenning dat ik niet deed wat ik WEET te doen, ondersteunde een verschuiving. Een dag echt doen wat ik weet, maakte al in een dag een enorm verschil.

Het was niet eenvoudig trouwens! Ik ging zitten voor een groeidiner op de plek waar ik verbleef en het was een gigantische kom pasta, kaas, boter en ham.

Nu zouden velen dat als excuus hebben gebruikt en het toch hebben opgegeten. Het zou toch "beleefd" zijn geweest? –
Ik heb niet.

Ik had net verklaard dat ik het aan het eten was aginginreverse_book manier en ik was niet van plan dit op te blazen vanwege een omstandigheid.

Dus ik werd ongemakkelijk en vroeg om iets anders en aangevuld met voedsel dat ik tijdens onze reis had meegenomen.

En vanmorgen voel ik me echt goed.

Dus mijn vraag aan JOU … waar je ook niet blij mee bent met je gezondheid, je genezing, je financiën, je relatie, je bedrijf …

Doe je wat je weet of zeg je 'ik weet het?' Weten is niet hetzelfde als doen.

XO,

Natalie Jill

PS. Leer mijn ontstekingsremmende eetwijzen kennen in mijn nieuwste boek 'Achteruit verouderen

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *